31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: my nipple is so small plz give me some advise फॉर

1 Answers
सवाल
Answer: आप garam chize khana start kr dijiye
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सवाल: so plz give me suggetions
उत्तर: hello dear """25 week ki प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ बातों का ख्याल रखें| किसी भी भारी समान को ना उठाएं | किसी भी प्रकार का स्ट्रेस ना लें | डॉक्टर द्वारा दी गई सभी दवाइयों का सही सही तरीके से उपयोग करें | समय-समय पर सोनोग्राफी और अल्ट्रासाउंड कराए| प्रेगनेंसी में लगाने वाले टीके कंप्लीट करें | खाली पेट या उपवास व्रत आदि ना करें | तली भुनी हुई मसालेदार चीजें ना खाए|ं हर दिन 10 से 12 घंटे सोने का प्रयास करें | अत्यधिक शारीरिक श्रम ना करें | हल्की वॉक ,योगा आदि करें | खुद से किसी भी प्रकार की दवाई का सेवन ना करें | परिवार के सदस्यों का सहयोग ले | 10 से 12 गिलास पानी तरल पदार्थ नारियल पानी आदि ले भोजन में कैल्शियम आयरन फोलिक एसिड युक्त आहार le| प् हरी सब्जियों व फलों का प्रयोग करें| आरामदायक कपड़े पहने | लंबी यात्रा ना करें | नशीली चीजों का सेवन से दूर रहें| संगीत सुनें लोगों से मिले जुले | सकरात्मक विचारधारा रखें|
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सवाल: plz give me some tips for normal delivary
उत्तर: हेलो डिअर , आप आपने प्रेग्नेंसीय में नार्मल डेलीवरी हो के लिए इन चीजो को फॉलो करके के नार्मल डिलीवरी कर सकती हैं जो कि इस प्रकार से है आपको डेली मॉर्निंग और इवनिंग में वर्क आउट करना चाहिए आपको नॉमल डिलीवरी के लिए रोज योगा, मेडिटेशन प्राणायाम करना चाहिए आप रोज हल्की फुल्की एक्सरसाइज करें और एक्सरसाइज भी ऐसी करे जिससे पेट पर दबाव न पड़े खूब पानी पीएं कम से कम दिन भर में 10 से 12 ग्लास पानी पिये घर के छोटे मोटे काम करते रहना चाहिए प्रेग्नेंसीय में हरे पत्तेदार सब्जियां पालक , पत्तागोभी , गाजर , चुकंदर , भिंडी , परवल , लौकी , तुरई जैसी चीजो को खाये आपको फल, जूस , दूध , ड्राई फ्रूट , नारियल पानी पिये खाने में आप दाल , चावल , खिचड़ी , खीर , पनीर , दूध , अंडा जैसी चीजो को खा सकती हैं प्रेग्नेंसीय के लास्ट मंथ में हो सके तो घी का सेवन करे हमारे बड़े बुजुर्गों का कहना हैं कि लास्ट मंथ में घी का सेवन करने से नार्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ सकते हैं ।
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सवाल: आई हैव स्वेलिंग इन माई राइट लेग'से फ़ीट , प्लीज गिवे में सम एडवाइस
उत्तर: हेलो डिलीवरी डेट निकलने के बाद भी अगर बच्चा नहीं होता तो यह कुछ टेस्ट है जो डॉक्टर करते हैं आपसे आपकी लास्ट पीरियड डेट कंफर्म करते हैं यूरिन टेस्ट करते हैं उस में प्रोटीन का लेवल चेक करते हैं जिससे पता चलता है कि डिलीवरी में कितना टाइम है पेट का बाहरी निरीक्षण करते हैं वेजाइना टेस्ट करते हैं वेजाइना से सरविक्स की सॉफ्टनेस चेक की जाती है। टू फिंगर टेस्ट होता है जिसमें वेजाइना के अंदर दो उंगली डालकर सर्विक्स के आसपास घूमाते हैं जिसे हार्मोन सीक्रेट होता है जिसे 48 घंटे के अंदर लेबर पैन स्टार्ट हो जाता है। यह सब करने के बाद भी अगर लेबर पेन स्टार्ट नहीं होता तो फिर सी सेक्शन की तैयारी की जाती है
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Healofy Proud Daughter