5 महीने का बच्चा

Question: My back pains really bad and I have had a c-section 5 months back.Please suggest something.

4 Answers
सवाल
Answer: There are various reasons due to which backache continues for long time after c-section. Few of them would be:being overweight,not getting time to take care of self,decreased calcium intake,not maintaining proper posture throughout or after pregnancy,or other structural changes in the body at the time of pregnancy. In any case,it is temporary and will eventually go away. Start with light exercising-walking would be the easiest one to start with since u have had a c-section,u can later continue with light jogs and running once u are comfortable. Yoga would also give you really good relief! Make sure you maintain a proper posture while sitting and standing(pay extra attention when you are breastfeeding your baby) .Also always try to sleep on your sides with pillows placed between legs. Give warm compresses frequently and take a proper massage for backpain once a month. Check for calcium and vitmin D levels as they also lead to backache. If trying all of this does not help you may go for few sessions of physiotherapy too.
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    Jyoti Jha920 days ago

    mam mughe qu. puche bht din ho gye but mughe avi tk jwab nhi mila.mughe bht bura lga

Answer: मेरा बब्बी को सर्द हो गया एच इश्क लिया क्या करे वा डूड भि नही पी रहें हा क्या kara
Answer: मेरी बच्ची का लिप्स सुख जा रहा है क्या करे नही शुखे
Answer: meri 5 moth ki h vo green potty kr rhi h kya kru
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: C section delivery ke bad mera stomach bahot bafh gaya hai.mera baby abhi 5 months ka hai .plz kuch upay bataye.
उत्तर: हेलो आपका बेबी सी सेक्शन से हुआ है आप वेट कम करने में जल्दबाजी ना करे क्योकी सी सेक्शन में लगें स्टिचेज बाहर से जल्दी ठीक हो जाते है लेकिन अन्दर से बॉडी हील हाॅन में टाइम लगता है सी सेक्शन में आप जितना केयर करेङ्गे उतना आपके हेल्थ के लिए अच्छा होगा और बॉडी जल्दी हील होगी..तो 6 मंथ वेट कम करने की कोशिश ना करे पहले बॉडी को अच्छी तरह से रिकवर होने दे .आप अगर ब्रेस्टफीडिंग karwati है तो वेट लॉस करने में जल्दी ना करे आपके बच्चे को सारे न्यूट्रिशन आप से ही मिलते है .पहले बॉडी को अच्छी तरह से रिकवर होने दे . प्रेगनेंसी के बाद बॉडी को शेप में laana थोड़ा सा मुश्किल होता है आपने इस बॉडी को बनाने में 9 मंथ दीए है तो पेट और वेट कम करने में भी समय देना होगा आप भोजन में वसा ना खा कर प्रोटीन फ़ूड जैसे एग बीन्स दालें खायें जिसके कारण पेट bhara हुआ लगता है और भूख कम लगती है पानी जयाद पीये ये वेट कम करने में हेल्प करता है adhik से adhik ब्रेस्ट फीड करवायें ये आपके वेट लॉस में हेल्प करता है . फ़स्टफ़ूद मैदा प्रॉडक्ट khane से बचे खाना हेल्थी और चबा चबा के खायें . भरपूर नीन्द लें और स्टरेस ना ले . वेट लॉस के लिए हलकी हलकी एक्सर्साइज करे प्रेग्नेसी के बाद यूज़ होने वाले मैटरनिटी बेल्ट का यूज़ करे
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सवाल: I had a c section on 27 of January. By this time my belly has came out a lot. What should I do for a flat tummy?
उत्तर: abi kuch time to ese hi rhega lkin jse hi 6 month complet honge pet shi ho jayega or tb b nhi ho to after 6 month consult your doctor and started yoga classes
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सवाल: i have 5 month pregenency having too much pain in leg and back . kindly suggest
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी में कमर और पैरो मे दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर और पैरो में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए। और पैर का दर्द ठीक करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है *आप रोज़ सुबह टहलने जाया करिये। *आप अपने पैरों की सीकाई फिटकारी डाले गुन्गुने पानी से कर सकती है *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरों की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम मिलगा *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।
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