22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Muze ना सास Lene में कभी कभी दिक्कत होती है और कभी कभी नहीं होती to मैं क्या करूँ

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान यदि आपको सांस लेने में प्रॉब्लम होती है तो आप घबराएं नहीं है आप अपने खान-पान का ध्यान रखें एक ही बार में बहुत सारा ना खाया और कोई भी काम ज्यादा ना करें इससे आपको थकान और सांस लेने में प्रॉब्लम हो सकती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: सास lene मैं तकली होती he
उत्तर: आपको यदि सांस लेने में परेशानी हो रही है तो आपको बाई तरफ करवट लेकर सोना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए खुली हवा में थोड़ी देर टहलने के लिए जाना चाहिए इससे आपको आराम मिलेगा
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सवाल: Muze बैक पेन हो रहा है करवट lene मैं भी परशानी हो rahi है क्या करूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी में ऐसा होता है...आप धीरे धीरे करवट le और चाहे to पिलो rakhe...करवट lete समय
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सवाल: हेलो मैडम मेरी 8th मंथ कुछ दिनों में ख़त्म hoge मुझे सास Lene में दिक्कत आरही h घबराहट si होती मैं क्या करूँ
उत्तर: रेस्ट किया कीजिए इसके अलावा अपने सर के नीचे अच्छे से तकिया लगा लिया कीजिए ताकि आपको सांस लेने में परेशानी ना हो और ज्यादा काम वगैरह करने की जरूरत नहीं है गुनगुना पानी पीजिए और रेस्ट कीजिए अच्छी डाइट कीजिए फिर भी अगर सांस लेने में ज्यादा प्रॉब्लम हो तो आप डॉक्टर को भी दिखा सकती हैं साथ ही आप deep ब्रीदिंग एक्सरसाइज कीजिए उससे आपको अच्छा लगेगा
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