26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: musa bohut gas huya ha to ma keya karu

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में होर्मोन में चेंजेज के कारण गैस की समस्या होना आम है गैस के लिए आप खाना को एक sath ना खा कर थोड़ा थोड़ा kai बार खायें l khane के बाद अजवाइन खायें l खाना khane के बाद ऍक्टिव रहें , लेटें नही खाली पेट ना रखें l सवेरे लेमन वाटर ले ये आपका पाचन ठीक करेगा और आपको हाइड्रेट rakhega l आप लेमन को काला नमक के साथ भी उपयोग कर सकते है lअवले का मुरब्ब खायें ये आपका पाचन सही करेगाl देही ,अनार ,केला खायें आपको gas में राहत मिलेगी lपानी थोड़ा थोड़ा कर के पीये एक साथ ना पीये .दूध गर्म या गुनगुना ना पिये उसे ठंडा पिए और थोड़ी शक्कर डालकर पिएंl दूध के जगह पर छाछ भी ले सकती हैं छाछ में भुने हुए जीरे की पाउडर और काला नमक डालकर पिए हरी सब्जियां खाएं हरी सब्जियां और सलाद खाएंl ।नारियल का पानी गैस की समस्या को ठीक करने में सहायक होता है।हरी इलायची के पाउडर को एक ग्लास पानी में उबालें। खाना खाने से पहले इस पानी का सेवन करें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मम मुझे सोना माँ प्रॉब्लम होते हा और बैक माँ बहुत पेन होए हा तो माँ क्या करूं
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में कमर दर्द होना यूट्रेस के बढ़ जाने की वजह से होता हैं कमर दर्द होने पर आपको कुछ इस तरह से घरेलू तरीके से ठीक किया जा सकता है आप सरसो के तेल में अजवाइन , लहसुन डालकर पका दे जब लहसुन अच्छी तरह से पक जाए तब आप उस तेल से अपने कमर की मॉलिश करे आपको फायदा होगा , कमर दर्द में आप गरम पानी से सिकाई भी कर सकती है , कोई भी चीज को उठाने के लिए कमर के बल से ना झुके बल्कि अपना घुटना मोड़ कर ही झुके , ज्यादा देर तक कुर्सी पर ना बैठे थोड़ी देर लेट भी जाये , कोई काम ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में होकर ना करे ।
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सवाल: ma 5 month pregnant hu aur muja under ka part ma bohut khuzily ha kus upay digiy
उत्तर: आप टेंशन न ले क्यों कि इस दौरान urin का ph लेवल बढ़ा रहने के कारन हमें जलन होती हैं ये नार्मल हैं अगर आपको बहुत ज्यादा हो रहा हैं तो आप उसे जगह में आइस क्यूब को सॉफ्ट कपडे में लपेटकर थोड़ी देर के लिए रखे आपको रहत मिलेगि ओर ज्यादा कुछ बहार का प्रोडक्ट use न करे आप व् वाशuseकर सकती हैं कोई दिक्कत नहीं है लेकिन आपको अपना वैजिनल एरिया को हमेशा क्लीन रखना पड़ेगा इन्फेक्शन से दूर रहने के लिये जादा हो तोह आप वार्म वाटर से Naha Sakti hai बहुत ज्यादा खुजली होने से आप बेकिंग सोडा पानी में मिक्स करके इस पानी से आप अपना vaginal एरिया को साफ कर सकते हैं आप अपने vinegar का भी इस्तेमाल कर सकती है इससे भी खुजली में बहुत rahatat होती है विनेगर को पानी में मिक्स करके इस पानी से आप अपने vaginal एरिया को क्लीन कर ले आप नारियल का तेल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं
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सवाल: Mera baby patla ha ma ka karu
उत्तर: हैलो डियर-- सभी बच्चों के शारीरिक बनावट में अंतर होता है बच्चा तंदुरुस्त होना जरूरी है ना कि मोटा होना अगर आपके बच्चे का वेट सही है और वह मोटा नहीं है तो यह परेशान होने वाली बात नहीं है अगर आपके बच्चे का वजन कम है और आप बच्चे का वेट बढ़ाना चाहती हैं तो आप बच्चे के डायट में यह सब शामिल कर सकती हैं।बच्चों का वजन बढा़ने के लिये उनके डायट में ये सब शामील करें---- बच्चा अभी छोटा है उसे स्तनपान करायें या फारमुला मिल्क दें। अंडा दें जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं। आलु के बने व्यंजन दें वजन बढ़ाने के लिए उपयोगी होते हैं। दाल में प्रोटीन होता है। छोटे बच्चों को दाल का पानी या दाल चावल दें। घि गुड़ और रागी वजन बढ़ाने में मदद करति है।केला दें खाने को।
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