9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe vomating bahut ho rahe hai tab bhi liya mai na lakin kam nahi ho raha hai

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है और यह प्रेगनेंसी में किसी भी महीने तक हो सकता है कभी-कभी यह 3 महीने तक ही होकर बंद हो जाता है मगर कभी-कभी पूरे 9 महीने तक उल्टी हो सकता है और इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपको किसी तरह की कमजोरी ना हो सकेताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुनाना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये।तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
Answer: गर्भावस्था के दौरान उल्टी होना एक आम समस्या है गर्भावस्था के दौरान उल्टी रोकने के कुछ घरेलू उपाय मैं आपको बताना चाह रही हूं आप दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें दूसरा सोते समय आपको अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी जरूर रखना है जो कि आप सुबह उठने के तुरंत बाद भी लें एक ग्लास पानी में ताजा नींबू निचोड़ लें और उसमें शहद मिला लें इसका भी सेवन आपको उल्टी से राहत दिलाएगा आप अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर धीरे-धीरे खाए इससे आपको उल्टियों में आराम मिलेगा
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सवाल: mam mujhe bht jada loose motion ho rahi hai or vomating bhi ho rahi hai chakar bhi a rahe hai
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको बहुत ज्यादा उल्टी और चक्कर और दस्त हो रहे हैं ऐसी स्थिति में आपको बिना लापरवाही के तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए
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सवाल: mujhe kamzori bahut zyada hai mujhse kaam bhi nhii ho pa rahe hai or kuch khaya bhi nahi jara mujhe btaiye k mai kya khau jisse mujhe zyada kamzori na ho....please
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में थकान होना बहुत ही नॉर्मल बात है थकान ना लगे उसके लिए सबसे पहले आप किसी भी प्रकार की चिंता ना करें टेंशन फ्री रहें मस्त रहें खुश रहें और जो भी आप खाती है पौष्टिक है ऐसे ड्राई फ्रूट्स लेना थोड़ा सुबह उसको दूध के साथ ले दिन में दो से तीन बार आप दूध पिए फल खाएं हरी सब्जियां खाएं डॉक्टर के जो दिए हुए dawai hai उन्हें आप समय पर खाएं और आप पर्याप्त मात्रा में आराम भी करें जो भी आप करती हैं खुश होकर करें आपको किसी प्रकार की थकान भी नहीं लगेगी और आपकी पूरी प्रेगनेंसी हेल्दी रहेगी.pregnancy ke दिनों में भूख ना लगना बहुत ही आम बात है. लेकिन खाना बहुत जरूरी है आपका Ahaar hi आपके बच्चे की अच्छी ग्रोथ करेगा.आप कोशिश करें कि आप अपने कुछ मन का khayen asa jo कुछ स्वाद जो आपको पसंद हो . खीरा धोकर काटे थोड़ी नींबू की कुछ बूंदें डालें थोड़ा काला नमक डालें fir khayen aapka स्वाद अच्छा बनेगा . Apple को अच्छी तरह धोकर काट लें उसमें थोड़ा नमक और थोड़ा सा चाट मसाला डालकर खाएं इससे भी आपको हेल्दी खाना मिलेगा स्वाद अच्छा बनेगा. अंकुरित len उसमे प्याज टमाटर खीरा गाजर सब छोटा-छोटा काट कर या किस कर डा थोड़े से नींबू का रस और नमक यह सब डाल कर आप थोड़ा-थोड़ा खाएं इससे भी आपको अच्छा लगेगा ले. थोड़ी थोड़ी देर में kuch thoda sa khayen. लगातार में बहुत सारा नहीं खाएं.थोड़ी 5 मिनट की हल्की वॉक करें या फिर आप डॉक्टर के द्वारा बताया गया कोई योगा या एक्सरसाइज करें. fastफूड ,कोल्ड ड्रिंक बिल्कुल भी ना लें .ऐसी कोई नई रेसिपी देखें जिससे कि आपको खाने में अच्छा लगेगा .स्वाद पसंद आए.take care
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सवाल: मुझे वॉमिटिंग हो रहा है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर ,,,,, आप 31 वीक की प्रेग्नेंसी उल्टी की समस्या प्रेग्नेंट में बहुत ही नॉर्मल है प्रेग्नेंसी में उल्टी प्रेग्नेंसी की शुरुआत से कभी कभी पूरी डिलीवरी तक हो सकती है उल्टी को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं अदरक का रस निकालकर उसे नींबू के साथ या काला नमक मिलाकर पीने से उल्टी में कमी आती है... जीरे में इमली और शहद की बराबर मात्रा में लाएं इसे सुबह ले | कड़ी पता के रस में नींबू और शहद को मिलाकर पिए | नींबू का रस और पुदीने के रस को मिलाकर पिए| बोतलबंद यह आर्टिफिशियल जूस का प्रयोग ना करें | टेक केयर
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