19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mujhe 5 va mahina beth chuka he or mujhe aaj dr. Ne kaha ki hemoglobin ki kami he to uske liye kya khana chiye 5 se 9 me mahine tan mujhe sab batayie pls month change hota wese kya kya khana chaiye plss to suru karu ab

1 Answers
सवाल
Answer: Dear हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मैं आपको कुछ उपाय बता रहे हैं आप हरी सब्जियां जैसे पालक और टोफू का भरपूर उपयोग करें बीटरूट, सेब अनार बादाम ,खजूर का भरपूर मात्रा में उपयोग करें देखिएगा आपका इनसे बहुत जल्दी हिमोग्लोबिन पड़ेगा इसके अलावा आप गाजर का जूस और बीटरूट का जूस भी लीजिए आप बिल्कुल घबराएं नहीं यह सब चीजें खाने से आपका हेमोग्लोबिन जरूर बढ़ेगा लेकिन आपको यह नियमित रूप में लेना पड़ेगा
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सवाल: Hii mem mera 7 va mahina chal raha he par mujme khun ki kami he shirf 7 % hi khun he doktar ne kaha he pregnency me kam se kam 11%khun hona chahiye mne kya karu?
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में हिमोग्लोबिन 12 से 15 ग्राम के आस पास होना चाहिए आप अपना हीमोग्लोबिन आसनी से बड़ा सकती है कुछ चीज़ों को अपने खाने पीने में समिल करके चुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे
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सवाल: mujhe 9 manth suru hue 5 din ho gaye hai ab mujhe kya khana suru karna chahiye ki jisse normal delivery ho plz bataye doc kahate hai ki bachha sidha hai ur sab normal hai
उत्तर: नार्मल डिलीवरी के लिए आपको संतुलित आहार लेना जरुरी है अपना और बच्चे का वजन का मेन्टेन करके रखे खूब पानी पीए ओर sari बिमारिओ से दूर rahe Possitive सोचे और डेली एक्सरसाइज और योग करे अपने डॉक्टर्स कि सलाह स हरि सब्जिया और फलो का सेवन करे नोर्माल रखिये और बहुत खुश राखिये हलका फुल्का काम करते रखिये बस चौथे और लास्ट महीने में थोडा आराम कि जरुरत होती है और तो आप वो करे
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सवाल: Humne pregnantncy plane karne k liye acche gynec se dawai li he or unhone muje do mahine period time to time karne ki dawai di thi uske bad firse check up karvaya or unhone ye kaha ki dono overy me ek ek anda bana he, uske bad muje kal firse ek injection diya or do din tak sex karne ko kaha gaya. To kya me jan sakti hu k agrr aaj hamne relation rakha to muje kab pata chalega k me pregnent hu?
उत्तर: 🙏 जब आपकि पिरियड मिस हो जाती है तो उसके 8 से 10 दीन बाद प्रेगनेंसी टेस्ट करने से आपको पता चल जाता है कि आप प्रेगनेंट हैं या नही उसके बाद आप डाक्टर से मिलकर प्रेगनेंसी कनफर्म करा सकती हैं। Take care
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