38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe toilet korne ki baad pet or back side par bohot jada pain hota hai asa kiu

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सवाल
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सवाल: Mam sharir par khujali ho rahi he bohot jada or pet par bhi
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से खुजली की प्रॉब्लम आती है और पूरे बॉडी में खुजली होने की समस्या उत्पन्न हो जाती हैआप खुजली से बचने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में पानी पिएं क्योंकि आप जितना पानी पिएंगे आपको खुजली की प्रॉब्लम उतनी ही कम होगीआप बॉडी पर हल्के गुनगुने तेल से मालिश करें इससे आपकी त्वचा नरमा होगी और आपको ज्यादा खुजली नहीं होगी जब आप नहाने के बाद तबियत से अपनी बॉडी पहुंचते हैं तो उसे हल्के से पूछे ज्यादा लगने नहीं और सूखने के बाद तुरंत बॉडी लोशन का कोई क्रीम लगाएं अपने पहनने के कपड़ों को अच्छे डिटर्जेंट से धोएं और बहुत ज्यादा पानी में जनता की निरमाया साबुन थोड़ा भी कपड़े में ना रह इसलिए साफ सुथरे कपड़े पहने
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सवाल: meri pet or back side par thodi thodi baad pain ho raha hai kya a normal hai is bakt meri delivary date 18march ko hai plz reply dijiye
उत्तर: करीब आधे से ज्यादा महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी समय पीठ दर्द की शिकायत होती है आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर कभी-कभी गलत तरीके से उठने बैठने से भी पीठ में प्रॉब्लम हो जाती है पीठ दर्द कम करने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जैसे पीठ के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है अगर आपकी आदत सही मुद्रा में बैठने की नहीं है तो भी आप पीठ दर्द के शिकार हो सकते हैं गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
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सवाल: muze back pain bohot jada hota hai jab soti hu to bones chatanke ki awaz aati h kya karu
उत्तर: hello dear, बैक पेन के लिए अपने body posture का ध्यान रखें खास करके अपने लोअर बॉडी पोस्टर का ध्यान रखें| ज्यादा देर खड़े ना रहे,जहां भी बैठे ध्यान से बैठे ,एक ही पोजीशन पर काफी देर तक नहीं बैठना है| daily थोड़ी देर मेडिटेशन करना भी आपके दर्द में हेल्पफुल होता है| कोशिश करें लेफ्ट साइड करवट करके सोने की,pillow का इस्तेमाल करें| मैटर्निटी बेल्ट भि back pain में सहायक होती हैl heat water bag से भी आप back में सिकाई कर सकती है उससे भी काफी रिलीफ मिलता हैl
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