30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe khana theek से pach nhi rha or mera pet bhi theek nhi lgta kya kru ?????

1 Answers
सवाल
Answer: भोजन पचाने में परेशानी हो रही हो तो गर्म पानी पिएं l अगर आपको सुबह गर्म पानी पीना पसंद नहीं है, तो एक गिलास में नींबू का रस निचोड़ कर उसे रोज 8-10 गिलास पानी जरूर पीएं। इससे पाचन तंत्र सही रहेगा और कब्ज की परेशानी भी नहीं होगी।खुद को तनाव से दूर रखें क्योंकि अधिकतर पाचन समस्याओं का कारण तनाव होता है।अपने खाने में नमक की मात्रा कम रखें। भोजन में अदरक, काली मिर्च, सेंधा नमक और धनिया का इस्तेमाल करें। इससे खाने का स्वाद भी बढ़ेगा और साथ में पाचन भी अच्छा रहेगा। 
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सवाल: हेलो..... मुझे हमेशा गले में जलन जैसा लगता h और खाना पच v नहीं रहा h 37वीक चल रहा h
उत्तर: : हेलो मैम ,यह गैस का प्रॉब्लम भी हो सकता है आप सुबह में ज्यादा देर तक खाली पेट ना रहे और ऐसा चीज नहीं खाएं जिससे कि गैस फॉर्म होता है आप इसके लिए सुबह सुबह गुनगुना पानी से दिन की शुरुआत करें इससे आपका पेट बहुत अच्छे से क्लीन होगा और आप हल्का महसूस करेंगे ज्यादा तला हुआ और मसाला सब्जी से परहेज करें इस समय में नारियल पानी और फ्रूट्स हरी सब्जियां ज्यादा इस्तेमाल करें. मैम आप इसके लिए रात में एक गिलास में एक चम्मच जीरा डालकर छोड़ दें और सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट में पिया कीजिए या फिर इसके जगह पर गुनगुना पानी में एक चम्मच हनी और थोड़ा-सा नींबू का जूस डालकर पी सकते हैं किसी किसी को हनी से गैस फॉर्म होता है अगर आपको अच्छा नहीं लगता तो केवल नींबू पानी पी सकते हैंl सुबह में तले हुए परांठे या पूरी के बदले आप उपमा पोहा इडली खा सकते हैं यह नाश्ते के लिए सबसे अच्छे होते हैं
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सवाल: mem mujhe vomting bhut jyada ho rhi khana bhi nhi pach pa rha kya kru
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे उलटी होना नॉर्मल है ulti ko km krne k liye आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती है ~1) नीबू के टुकडे़ पर सेन्धा नमक लगा कर खायें | 2) सेन्धा नमक , ज़ीरा और नींबू के रस को मिला कर एक डिब्बे मे रखें और थोड़ी थोड़ी देर बाद खाते रहें |3) अदरक के टुकडे़ को मुह मे रखने से उल्टी जैसा नही लगता | पानी खूब पीये रोज थोड़ा वॉक करें जिससे आप का मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जायेगा |
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सवाल: hii .. mera 30 weak chal rha hai .. mujhe khana pach nhi rha hai . bhook to brabar lagti hai ...but pet bhar k nhi kha pati..kya karun
उत्तर: प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़ता प्रोजेस्टेरोन का स्तर, पाचन तंत्र सहित शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम देता है। जिस कारण पाचन क्रिया धीमी हो जाती है और पेट में गैस बनने लगती है, जिसके कारण डकार, फार्ट (Fart) और पेट फूलने की समस्या होती है। अधिक भोजन कर लेने के बाद आंत में असहजता भी महसूस होती इसलिये आप कम मात्रा में भोजन थोड़ी थोड़ी देर में लें
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