10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mujhe sir dqrd or weekness bhut feel hoti hai kush khane ka mann bhi nhi hota

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो अक्सर प्रेगनेंसी में डेली रूटीन में कुछ चेंज होने से सर दर्द होने लगता है जैसे नींद पूरी नहीं होने से ज्यादा देर बाहर रहने से और एसिडिटी होने से सर में दर्द होता है। सर में दर्द होने के कारण ही आँखों मे दर्द होता है आप खूब पानी पिएं। नारियल पानी पीने से पेट शांत होता है और एसिडिटी कम हो जाती है जिसके कारण सिर दर्द में आराम मिलता है। एक गिलास पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालकर रोज पिएं इससे आपको एसिडिटी नहीं होगी और सिर दर्द से आराम मिलेगा आप जब भी आराम करें शांत माहौल मैं कोई भी लाइट म्यूजिक सुनते हुए आराम करें। इससे आपका मन रिलैक्स होगा और सिर दर्द से राहत मिलेगी। अगर सिर दर्द लगातार बना हुआ है। तो छोटे से रुई के फाहे में नीलगिरी का दो बूंद तेल लेकर सुघें। इससे आपको आराम मिलेगा सुबह और शाम वॉक पर जाएं। वॉक पर जाने से गैस की प्रॉब्लम दूर होती है और सिर दर्द में भी आराम मिलता है
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सवाल: Mujhe kuch bhi khane ka mann nhi krta है or vomit hota एच acidity bhut jada ho jata एच ?
उत्तर: एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय आजमा कर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं जैसे कि तेलिया मसालेदार भोजन ,चॉकलेट खट्टे फल, कॉफी यह सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इस समय आप इन्हें अवॉइड करें पानी पिएं टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज़ करते हैं एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और का सदियों पुराना इलाज माना जाता है केला खाने से भी इसमें फायदा होता है फिर भी अगर आपको आराम नहीं होता है तो आप अपने डॉक्टर से भी परामर्श ले सकते आप अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर धीरे-धीरे खाए इससे आपको उल्टियों में आराम मिलेगा एक चम्मच अदरक उबालने और इसमें थोड़ा सा शहद मिला है इससे भी आप पी सकते हैं सौंफ के दाने मुंह में रखें इससे आपको उल्टी नहीं आएगी आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है
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सवाल: mujhe weekness bhut lagti hai or chaker bhi aate hai ji michta rahta hai or khata khane ka mann karte हाइ
उत्तर: हेलो डियर चक्कर आने के बहुत से रीजन होते हैं अगर आप बहुत जल्दी से खड़ी होती हैं, तो शायद आपके खून को मस्तिष्क तक पहुंचने का पर्याप्त समय नहीं मिले (पोस्चरल हाइपोटेंशन)।अगर आप लंबे समय तक लेटी रहें। 10 गर्भवती महिलाओं में से करीब एक को लो ब्लड प्रेशर की वजह से ऐसा होता है।अगर आपने कुछ समय से खाया नहीं है और आपका रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का स्तर कम है, खासकर की दोपहर बाद।अगर आपके खून में आयरन का स्तर कम है (एनीमिया)। चक्कर महसूस होने पर सबसे पहले आप बैठ जाएं। इससे चक्कर आना कम हो जाना चाहिए और आप गिरने से भी बच सकेंगी। साथ ही, अपनी गतिविधियां धीमे और आराम से करें। कुर्सी या पलंग पर से एकाएक झटके से उठने की बजाय धीरे और सहजता से उठें। *अगर आपको बेहोशी सी महसूस हो, तो बाईं तरफ करवट लेकर लेट जाएं या फिर अपने सिर को घुटनों के बीच करके बैठ जाएं। ये मुद्राएं आपके मस्तिष्क तक रक्त प्रवाह को बढ़ाएंगी, जिससे आपको बेहोशी के अहसास से राहत मिल सकती है।
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सवाल: mujhe kush feel nhi hota and apne app kush khane ka man nhi krta na olti hoti hai ik dum normal jase hoo main keya yeh sab sing na bi ho to pragnancy hoti hai ???
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के दौरान उल्टी होना चक्कर आना जी मिचलाना कमर और पेट में पेट के नीचे दर्द होना। किसी भी चीज का तेज गंध आना यह सारी प्रॉब्लम्स प्रेगनेंसी के दौरान रिलीज होने वाले एस्ट्रोजन हार्मोन के कारण होता है। अगर यह हारमोंस का लेवल अच्छा होता है तो यह सारे सिम्टम्स आते हैं। और इस हारमोंस का लेवल अगर सही नहीं है तो इन सिम्टम्स में कमी होती है या नहीं आती। इसके लिए डॉक्टर से चेकअप कराना पड़ता है और डॉक्टर फोलिक एसिड और आयरन सप्लीमेंट देते हैं जिसके कारण हारमोंस का लेवल सामान्य होता है। पहले तिमाही में इन सारे सिम्टम्स के नहीं होने पर प्रेगनेंसी मैं कॉम्प्लिकेशन आने का खतरा रहता है। डॉ जरूरी होने पर हार्मोन सप्लीमेंट भी देते हैं।
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