36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe side se sonese bahut pet mein dard hota hai mujhe क्या karna chahiya please help me

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सवाल
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सवाल: MI 2 months pregnant Mere Kamar Mein bahut dard hai aur pet me Dard Karta Hai please please mujhe Bataye
उत्तर: प्रेगनेंसी के मंथ में हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा. अगर आपको ज्यादा दर्द है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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सवाल: left side sonese bhi pet saf honeko fark nai pet bohot taith hota hai
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी में पेट फूलना या गैस की समस्या नॉरमल मानी जाती है इसलिए आप बिल्कुल भी टेंशन ना ले गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप हल्का भोजन ले तेल मसाले युक्त भोजन या जंग फूड ना खाएं और खाली पेट भी बिल्कुल ना रहे आप लिक्विड चीजें ज्यादा ले और आप सारा दिन में बेबी की 10 मूवमेंट गिने अगर बेबी की मूवमेंट 10 से ज्यादा है तो बहुत अच्छी बात है आपका बेबी बिल्कुल फिट है और अगर 10 से कम है तो आपको डॉक्टर के पास जाकर एक बार चेकअप करा लेना चाहिए कई बार गैस की समस्या होने पर भी आप ठीक तरह से बेबी की मूवमेंट नहीं मिल सकती हैं. ओके
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सवाल: mujhe nicheke hisse mein pain hota hai aur pet mein bahut tight sa hota hai yasa kiu hota hai plz help me?
उत्तर: हेलो डियर आप का 39 वीक है आप की कंडीशन कुछ भी हो सकती है इस बारे में कुछ निश्चित रूप से नहीं बताया जा सकता इसीलिए आप एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर ले
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सवाल: Mujhe pet me dard bahut hota he
उत्तर: हेलों आपने यह नहीं बताया कि आपको पेट के किस हिस्से में दर्द होता है.अगर आपको कोई हेल्थ कॉम्प्लिकेशन नही है तब प्रेग्नसी में हलका पेट दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे आपकी प्रेगनेंसी आगे बढ़ती है गर्भाशय भी बढ़ता है और आपके मांसपेशियों नसो जोड़ों में खीचाव होता है जिस कारण निचले पेट में दर्द होता है। जब आप अचानक अपनी स्थिति बदलती हैं तो दर्द तेज या बहुत तेज़ हो सकता है। ये दर्द कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो जाते है आप लेफ्ट साइड करवट ले कर दर्द को कम कर सकती है आप क्रॉस लेग ना बैठे आप आराम करे थकान वाले काम ना करे अगर आपको दर्द ज़्यादा हो रहा है तो आप डॉक्टर से सलाह ले पानी भरपूर पीये कभी कभी ये दर्द कब्ज़ गैस के कारण भी हो सकता है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
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