10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe right side sona chahiye ya left

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,aapko 10 week ki preganeci चल रही हैं।आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam right side sona chahiye ya left side
उत्तर: हैलो डियर-- हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।अगर आप को बाएं तरफ सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं।पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए ।
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सवाल: मुझे किस side ज्यादा सोना चाहिए .. लेफ्ट या राइट ??
उत्तर: लेफ्ट करवट होकर ज्यादा सोना चाहिए क्योंकि लेफ्ट करवट सोने से बच्चे को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन मिलती रहती है वैसे आप बीच-बीच में करवट बदल सकती हैं और आप जिस तरीके से कंफर्टेबल हो आप उस तरीके से भी सो सकती हैं
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सवाल: प्रेगनेंसी m किस साइड वी सोना चाहिए लेफ्ट या राइट
उत्तर: डियर आपको लेफ्ट साइड सोना चाहिए ,इससे आपको और बेबी को ऑक्सीजन आराम से सप्लाई होगी और सांस लेने में प्रॉब्लम नहीं होगी
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