8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe potty nhi hoti hai barabar aur kamar dard pet dard bhi hota hai kya karu

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सवाल
Answer: आप कुछ घरेलू उपचार है , कर के देखें राहत मिलेगी अगर फिर कुछ फर्क नही पडा तो आप डॉक्टर से एक बार दिखा दो . मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी। ईसबगोल पेट की लगभग हर समस्या का इलाज हो सकता है। ये गर्भावस्था के दौरान कब्ज दूर भागने के लिए यह बहुत लाभकारी होता है। ऐसी अवस्था में एक ग्लास गर्म दूध में एक चमच्च ईसबगोल मिलकर पी जायें। नियमित रूप से ऐसा करने से पेट की ये समस्या बिल्कुल ठीक हो जाती है। पेट का भार लगातार नीचे की ओर होता है, इसलिए इस समय मांसपेशियों का पर दबाव ज्‍यादा होता है महिला के अंदर हर समय हो रहे हार्मोन में बदलाव भी दर्द का कारण बनते हैं दर्द को अगर कम करना है तो रात को सोते समय पीठ के बजाय करवट लेकर ही सोएं कमर पर कम दबाव पडें, इसके लिए अपने घुटनों के नीचे तकिया लगाकर सोएं, अपने घुटनों के बीच तकिया लगाकर सोने से भी आप कमर दर्द से बच सकते हैं इस समय हल्‍के तथा ढीले-ढाले कपड़े पहनने चाहिये, टाइट कपड़े पहनने से शरीर में खून का दौरा कम होने लगता है और इसी कारण मांसपेशियां दर्द होने लगती हैं, इसलिए सूती के आरामदायक कपड़े ही पहनने चाहिये, इसी के साथ हाई हील चप्‍पलें या जूते भी कमर की मांसपेशियों पर असर डालते हैं, जिस कारण दर्द होता है.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पेट दर्द हो रहा और जलन भी हो रहा कमर दर्द भी है क्या करूं
उत्तर: उत्तर: हेलो मैम ,यह गैस का प्रॉब्लम भी हो सकता है आप सुबह में ज्यादा देर तक खाली पेट ना रहे और ऐसा चीज नहीं खाएं जिससे कि गैस फॉर्म होता है आप इसके लिए सुबह सुबह गुनगुना पानी से दिन की शुरुआत करें इससे आपका पेट बहुत अच्छे से क्लीन होगा और आप हल्का महसूस करेंगे ज्यादा तला हुआ और मसाला सब्जी से परहेज करें इस समय में नारियल पानी और फ्रूट्स हरी सब्जियां ज्यादा इस्तेमाल करें. मैम आप इसके लिए रात में एक गिलास में एक चम्मच जीरा डालकर छोड़ दें और सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट में पिया कीजिए या फिर इसके जगह पर गुनगुना पानी में एक चम्मच हनी और थोड़ा-सा नींबू का जूस डालकर पी सकते हैं किसी किसी को हनी से गैस फॉर्म होता है अगर आपको अच्छा नहीं लगता तो केवल नींबू पानी पी सकते हैंl सुबह में तले हुए परांठे या पूरी के बदले आप उपमा पोहा इडली खा सकते हैं यह नाश्ते के लिए सबसे अच्छे होते हैं इसके जगह पर आप कॉन्प्लेक्स या मुएस्ली असली भी खा सकते है.
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सवाल: mujhe halka रीसव ho raha hai kya aur pet aur kamar me dard bhi hai
उत्तर: hello आठवें नवें महीने में पेट की साइज बड़ी हो जाती है और ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में रहने से पेट पर खिंचाव पड़ता है और दर्द होने लगता है ज्यादा देर तक खड़े रहने से पेट नीचे लटकता है जिसके कारण पसलियों में और सीने में भी दर्द होता है बच्चा पूरा डेवलप हो चुका होता है जिसके कारण उसके लिए पेट में जगह कम होती है इस समय बेबी का मूवमेंट बहुत कम हो जाता है और जब वह मूवमेंट करता है तो वह शरीर के आंतरिक अंगों से टकराता है जिसके कारण ही पेट और चेस्ट में दर्द होता हैऔर कभी कभी डिस्चार्ज भी होता है।आप परेशान ना हो।
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सवाल: मुझे नाईट में कमर दर्द होता है और नितम्ब में दर्द होता हटा है बहुत , गर्दन में भी बहुत दर्द हो रहा है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो ,यह तो आपको सोने में कुछ प्रॉब्लम हुआ होगा कभी-कभी यह तकिए में प्रॉब्लम के चलते भी हो जाता है तकिया ज्यादा ऊंचा हो या फिर आप सोने के तरीके कुछ उल्टे सीधे हो तो भी यह प्रॉब्लम हो जाता है यह धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा जहां पर दर्द है वहां पर आप मूव लगा सकती हैं जिससे कि बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है
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