32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe potty kaali ho rahi hain or bhot chidchidapan ho raha hain...

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सवाल
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सवाल: mera baby 14days ka h wo potty karte time bhot ro raha h or potty bhot patli pili chipchipi ho rahi h kya karu please help me mujhe bhot tension ho rahi h
उत्तर: इतने छोटे बच्चे को ऐसी पॉटी होना नार्मल है पर उसके रोने का कारन उसके पेट में गैस हो सकता है. छोटे बच्चो में गैस की प्रॉब्लम आम बात है. उसके लिए आप उसे हर बार दूध पिलाने के बाद अच्छे से डकार लगाए. उसे अपने कंधे पे रखकर उसकी पीठ को हलके से थोड़ी देर क लिए थपथपाये. उसे बेड पर लेटकर उसके पैरो को साइकिलिंग जैसे एक्सरसाइज करवाए. और ऐसा करने क तुरंत बाद उसके पैर पेट की और ले जाकर हलके से दबाये. ऐसा करने पर उसे गैस से रहत मिलेगी और उसे अच्छा महसूस होगा.
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सवाल: mujhe bhot dard hone wale pimple ho rhe hain or colur bhi dull ho raha hain
उत्तर: hello प्रेग्नेंसीमें मुंहासे होने का कारण सिर्फ हार्मोंस परिवर्तन ही नहीं बल्कि खानपान भी हो सकता है। प्रेग्नेंसी में सही रूटीन न होने, अधिक पानी न पीने, समय से न सोने, स्किन को पूरा पोषण न देने, एक्सरसाइज न करने, हेल्थी डाइट न लेने से भी मुंहासे की समस्या पनप सकती है। मुंहासों से बचने के लिए प्रेग्नेंसी में साफ-सफाई का बहुत ध्यान रखना चाहिए। पिम्प्पल्स से बचने के लिए आपको दिन में कई बार चेहरे को साफ पानी से धोना चाहिए। चेहरे पर मॉश्चराइजिंग लोशन या क्रीम लगानी चाहिए। डाइटमें जंकफूड और तैलीय भोजन को कम से कम खाना चाहिए।ये भी गर्भावस्था में मुंहासों के लिए जिम्मेदार हो सकते है मुंहासों को दूर करने के लिए समय-समय पर क्लींजिंग करवाते रहना चाहिए। बाहर निकलते समय चेहरे को कवर करना चाहिए और धूल-मिट्टी से बचाना चाहिये मुंहासों को दूर करने के लिए घरेलू उपाय भी अपना सकती हैं। दूध, बेसन, हल्दी, चंदन, मुलतानी मिट्टी इत्यादि के लेप घर पर ही बनाकर मुंहासों का इलाज कर सकती है। मेकअप का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए। अगर इस्तेमाल करें भी तो वाटरप्रूफ और हल्का मेकअप ही करें। मुंहासे होने पर बहुत अधिक टेंशन न करें इससे आपकी सेहत पर भी असर पड़ेगा। खाने में फल-सब्जियां, रेशेदार फाइबरयुक्त,खाना विटामिन-प्रोटीन और सलाद भी खाएं। दिन में कम से कम 12-13 गिलास पानी पीएं।
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सवाल: मुझे potty bhot kaali ho rahi hain isse koi problem toh nhi hogi naa???
उत्तर: no iron medicine के wazah se h
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