31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे पीठ के बल यानि सीधे सोने एम कमर एम आराम मिलता ः क्या ऐसे सोना सेफ ः या नहीं

1 Answers
सवाल
Answer: आपको नए तरीके से सोना सीखना होगा 20 हफ्ते के बाद अब बैक के बल नहीं सोना चाहिए ,20वीक के बाद युटेरस के वेट के कारण मेजर ब्लड वेसल दबती है जिसे वेना कावा कहते हैं जिससे कि वह बच्चे तक जाने वाले ब्लड फ्लो डिस्टर्ब होता है इससे आपको शॉट ऑफ ब्रिथ, घबराहट होने लग जाती है नोसिया फील होता है पीठ के बल ना सोए । अपने बाई करवट की ओर से  सोए इससे बच्चे तक ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mujhe sidhe sone me aaram milta hai...but sblog kahte h bayi karwat sona chahiye...sidhe sone me koi khatra h? mera 6 mnth start ho gya h
उत्तर: कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं होगी। चूकिं हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।
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सवाल: मुझे ट्विन्स बेबी ह .मुझे पीठ ओके बाल सोने में आराम मिलता ह .कौन से सैड में सोना सबसे अच्छा होता ह ???
उत्तर: हेलो डियर आपको जिस पोजीशन में सोना अच्छा लगता हो आप वैसे सो सकती है लेकिन जैसे-जैसे आप का पेड़ बढ़ेगा आप पीठ के बल नहीं सो पाएंगे इसलिए आप कोशिश करिए कि अपनी बाई ओर करवट लेकर से बाई ओर करवट लेकर सोने से ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है और बेबी को भी ब्लड अच्छी मात्रा में मिलता है इसलिए आप बाई ओर करवट लेकर सोने की कोशिश करिए।
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सवाल: मेरी पीठ और कमर में दर्द होता है क्या मैं सिकाई kr सकती हूँ और मैं ज्यादा देर tk क्र्व्त पर नहीं लेट paati sidhe पीठ के बल आराम मिलता है पीठ के बल लेटने से कोई नुकसान to नहीं
उत्तर: डियर waise बेबी को साँस lene में प्रॉब्लम होती h आप लेफ्ट side soye प्लीज mere आंसर को लाइक करे❤️.
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