9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe piles ki problem ho rahi h pregnency se pahle bhi thi mujhe ye problem but theek ho gayi thi

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान आम तौर पर महिलाओं को पाइल्स की प्रॉब्लम हो जाती है क्योंकि इन दिनों बेबी के पेट में आ जाने से साइकिल बिगड़ जाती है इस वजह से कॉन्स्टिपेशन हो जाता है जो कि आगे चलकर पाइल्स का रूप ले लेता है टॉयलेट के टाइम पर ब्लड आना ब्लीडिंग पाइल्स कहलाता है ...आप पाइल्स से अपना बचाव कर सकती हैं कुछ उपाय करके .. लिक्विड डाइट लें गर्भावस्था में कम से कम 10 गिलास पानी नियमित रूप से पिए ..फाइबर युक्त आहार लें आप योग व स्टिचिंग भी कर सकती हैं सांस संबंधी योग और एक्सरसाइज करने से भी राहत मिलेगी आप केगेल एक्सरसाइज भी कर सकती हैं ऐसे करने से काफी लाभ होगा क्योंकि एक्सरसाइज ब्लड सरकुलेशन को ठीक करता है पेट में बच्चे की स्थिति अगर सही ना हो तो भी कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम होती है ..एक ही समय में ज्यादा देर के लिए नहीं खड़े रहना चाहिए ना लेटे रहना चाहिए ना बैठे रहना चाहिए ..थोड़ा टहलने चलना फिरना और लेटना आरामदायक होता है
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सवाल: mai pregnency ki planning kar rahi hu but muje piles ki problem ho gyi hai kya kru
उत्तर: हेलो पाइल से बचने के लिए आप यह सब चीजें ना खाएं जैसे मिर्च मसाला चटपटा खाना ना खाएं उड़द दाल मीट फीस बासी खाना बिल्कुल ना खाए आलू बैगन प्रिजर्व फूड बिल्कुल ना खाएं आप खाने में यह सब चीजें खाएं दही लस्सी छाछ दही और प्याज रायता सेब नाशपाती बेल अनार नींबू मौसम में आंवला कच्चा नारियल केला पालक कच्ची सब्जी काले चने बाजरा मशरूम केला यह सारी चीजें आप अपने खाने में शामिल करें दो से तीन अमरूद मूली और पपीता रोज ही खाएं इन सब चीजों में फाइबर होता है जो कि पाइल्स की समस्या से निजात दिलाती है आप देसी घी में हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें और उसे पाइल्स के मस्सों पर मल्हम जैसे लगाएं आराम मिलेगा अपनी दिनचर्या नियमित रखें समय पर सोएं समय पर खाएं पाइल्स में यही ज्यादा जरूरी है
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सवाल: Mujhe piles ki bahit problem ho rahi hain kya karu
उत्तर: इसके लिए आप दिन में ज्यादा पानी पिए. हो सके तो गुनगुना पानी पिए. पैर प्रून पपीता अनार खाये. किशमिश खाये. छाछ पिए. खाना खाने के बाद थोड़ा सा अजवाइन पानी के साथ ले. ये सबसे आपको पेट की तकलीफ और अपच दूर होगा और पॉटी सॉफ्ट आएगी. जिससे पाइल्स में राहत होगी.
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सवाल: delivery ke baad piles ki problem ho gayi gas bhi bohot banti h
उत्तर: Aap oily food ko avoid kre or jitna ho kmm spicy khaye सलाद khae gas k liye aap अजवाइन गरम pani me ubal kr pie or dudh wali चाय na pie
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