गर्भावस्था की तैयारी

Question: mujhe period ane se 12days पहले hi problm start ho jati एच स्टमक pain breast swelling, nipple me pain hota hai aur left side pain hota h vo pain leg tak jata h.kya period ane k 12 days pehle hi symptoms start ho jate h kya.mene suna h sirf 3 din pehle hi symptoms pta chalte h ki period ane wala h .meri shaadi ko 8years ho gye h aur one baby h 7 years ka.pls btaye

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सवाल
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सवाल: हेलो mam मुझे बहुत दिनों से बैक पेन हो रहा h और ये सिर्फ मेंre राइट side me ही होता h और इतना ज्यादा पेन होता h की मैं chalne और उठ k बैठ b nai सकती ...omni gel और स्पर्य का use करती हूँ ...और आप बताइए ऐसा क्यों हो रहा h और मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: इस समय शरीर में होने वाले बदलाव की वजह से और कैल्शियम की कमी हो जाने के कारण ऐसा होता है आप अपने खाने में कैल्शियम वाली चीजें ज्यादा लीजिए इसके अलावा कैल्शियम सप्लीमेंट भी जरूर लें और हल्के गुनगुने तेल से मसाज कराएं और गर्म पानी की थैली से सिकाई करेंगी तो आराम मिलेगा
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सवाल: मुझे पीरियड ane से pehle पेट में और कमर में बहुत ज्यादा पेन होता h और पीरियड के डेट be age बढ़ jate h
उत्तर: बहुत से लोगों को ऐसी परेशानी होती है और इसमें घबराने वाली बात नहीं है इसलिए कभी-कभी पीरियड की डेट ऊपर नीचे हो जाना कोई दिक्कत वाली बात नहीं होता है
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