32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlw. doctar mujhe normal dilivary k liye kya karna चाहिए ..

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डीयर सबसे पहले आप खुब active रहें। अच्छा आहार ले। रोज वॉक करें। डॉक्टर के पास नियमित चेक अप के लिये जाएं। डॉक्टर से पूछकर योगा और व्यायाम करें। आपको अगर किसी तरह की कोई भी दिक्कत नही होगी तो नॉर्मल delivery हो जाएगी।
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सवाल: mujhe normal delivery k liye kya kya karna chahiye
उत्तर: हेलो डियर नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ खास नहीं किया जा सकता नॉर्मल डिलीवरी के लिए बस आप इतना करें अगर आप ही गर्भावस्था सामान हो तो इसमें किसी भी प्रकार का कोई कंप्लीकेशन ना हो तो आप अपने घर का काम स्वयं करें चलती फिरती रहे ताकि नॉर्मल डिलीवरी के लिए कई चीजें देखी जाती हैं जैसे 1बच्चे के गले में नाल ना फसी हो क्योंकि अगर बच्चे के गले में अगर नाल फसी होने के कारण भी नॉर्मल डिलीवरी हो पाना बहुत मुश्किल हो जाता है 2. अगर बच्चे का हेड डाउन ना हुआ हो तब भी नॉर्मल डिलीवरी नहीं हो पाती है 3. कभी-कभी बच्चे का सर बहुत बड़ा होता है जिसकी वजह से नार्मल डिलीवरी हो पाना बहुत मुश्किल हो जाता है 4. अगर बच्चे का वजन बहुत ज्यादा होता है तब भी नॉर्मल डिलीवरी नहीं हो पाती है 5. अगर मां का वजन बहुत ज्यादा हो जाए तब भी नॉर्मल डिलीवरी नहीं हो पाती है 6. नॉर्मल डिलीवरी में असहनीय दर्द होता है जो कभी कभी मां बर्दाश्त नहीं कर पाती है इस वजह से भी नॉर्मल डिलीवरी नहीं हो पाती है 7 कभी-कभी मां को कुछ सारी समस्याएं होने लगती है इसकी वजह से नॉर्मल डिलीवरी हो पाना बहुत मुश्किल हो जाता है डिलीवरी टाइम पर अगर ऐसी कोई समस्या नहीं देखी जाती है तो नॉर्मल डिलीवरी हो जाती है नहीं तो ऑपरेशन करना ही मात्र विकल्प होता है
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सवाल: normal delivery k liye kya karna chaheye mujhe
उत्तर: हेलो डियर आप नॉर्मल डिलीवरी आसानी से करवा सकते हैं मगर सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि बेबी नॉरमल हो या ऑपरेशन से मायने यह रखता है कि बेबी सुरक्षित होना चाहिए और स्वस्थ होना चाहिए फिर भी आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे कि आप सुबह शाम वॉक करें क्योंकि प्रेगनेंसी में walk करना सबसे अच्छा माना जाता है अपने खाने में पूरी तरह से संतुलित भोजन को शामिल करें तेल मसाले वाली पैकेट वाली चीजों का उपयोग ना करेंव्यायाम करें जैसे कि आप बटरफ्लाई व्यायाम कर सकते हैं या नॉर्मल डिलीवरी के लिए बहुत सहायक होते हैं मैं नींद का खास ध्यान रखें भरपूर नींद लें किसी प्रकार का मानसिक या शारीरिक टेंशन ना लें खुश रहने की कोशिश करें और सबसे जरूरी कि आप खुद को मैंचोर बनाएं कि आप नॉर्मल डिलीवरी करवा सकते हैं
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सवाल: normal delivery k liye kya karna chaiye
उत्तर: अपने खाने-पीने पर विशेष ध्यान रखें एक्टिव रहे वॉक करें वॉक उतनी ही करें जितने में आपको थकान ना हो पानी पर्याप्त मात्रा में पीएं 1 दिन में 10 से 12 glass अपनी बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखें breathing एक्सरसाइज करें walk ya Aise exercises करें जिससे आपके मसल्स और थाइज़ स्ट्रांग बने ऐसे डॉक्टर से मिले जो ऑपरेशन से ज्यादा नॉर्मल डिलीवरी को महत्व देते हो मानसिक और शारीरिक रूप से डिलीवरी के लिए तैयार रहे हैं नॉर्मल डिलीवरी के बारे में जानकारी इकट्ठा कर लें अपने डॉक्टर से संपर्क बनाए रखें टाइम पर दवाई लें टेस्ट करवाएं स्ट्रेस बिल्कुल भी ना ले सब कुछ अच्छा होगा
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सवाल: normal delivery k liye kya karna chahiye
उत्तर: डिलीवरी नार्मल होगी या ऑपरेशन से ये कोई नहीं बता सकता. अगर आपकी प्रेगनेंसी में कोई कम्प्लीकेशन नहीं है और डिलीवरी के समय माँ और बच्चे की तबियत ठीक है तो डिलीवरी नार्मल हो सकती है. आप कोई चिंता किये बिना पौष्टिक खाना ले. ज्यादा पानी पिए. और अगर आपकी प्रेगनेंसी में कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो हो सके उतना वाकिंग करे.
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