30 weeks pregnant mother

Question: mujhe na right or left dono taraf sone me dikat hota h sidha sone se baby koi dikat to nahi hota

1 Answers
सवाल
Answer: dikat toh hoti hi h lekin phr bhi krwat le kar hi soye thak jao toh side change kr le .. sidhe sone se baby ko problm hoti hai
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सवाल: muje ab sone me bhi dikkat hoti h na sidhe na left na right kisi bhi taraf chen ni padta nind nahi aati kya karu me
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान शरीर में बहुत से हॉर्मोनल परिवर्तन आते है। इसी के साथ ऐसी स्तिथि में तनाव काफी होता है, जिस वजह से नींद न आना स्वाभाविक है। इसके लिए आप हल्के फुल्के व्यायाम या योग करे , सोने से पहले पैरो की मालिश करे , ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ ले पर ध्यान रहे सोने से पहले कुछ तरल ना ले । सबसे आवश्यक है तनाव बिल्कुल ना ले । इसके लिए आप अपना मनपसंद संगीत सुनें या बुक रीड करे और खुश रहें
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सवाल: Mam mujhe right side per sone se dard hota hai sirf left side per hi sota hun ise koi paresani to nahi hain na ....
उत्तर: जी नहीं ऐसी कोई परेशानी नहीं बल्कि लेफ्ट karwat में सोना ज्यादा अच्छा होता है।Pregnancy पर सीधा सोने से पेट या पीठ के बल सोने से आपके पेट में खिंचाव हो सकता है इसलिए हमेशा हमें करवट लेकर सोना चाहिए अगर आप लेफ्ट करवट लेकर सोएंगे तो यह सबसे बेहतर होता है इससे बेबी के लिए ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है इससे आपको पाचन से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या भी नहीं होगी isase आपकी कमर पर जोर नहीं पड़ेगा और कमर दर्द और पैर दर्द की शिकायत कम होगी। अपके खाना अच्छे से डाइजेस्ट होगा .. इससे गर्भाशय पर कम दबाव पड़ता है ..इसलिए प्रेग्नेंसी में लेफ्ट करवट करके आप सो सकते हैं।
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सवाल: Hii muze left side sone se nind nahi aati hai right side sone se beby ko koi problem to nahi hai na
उत्तर: हेलो डियर कोई प्रॉब्लम नहीं होगी आप जिस पोजीशन में कंफर्टेबल है आप उसको सेशन में सो सकते हैं पर कभी कबार थोड़ी थोड़ी देर के लिए आप लेफ्ट साइड लेट जाया करें
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