12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mujhe 3 month chal rha hai....kya mai roj ek ubla hua anda kha sakti hu kya

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 3 महीने प्रेगनेट है हा आप रोज एक बॉइल एग खा सकती है .अंडे में सेलेनियम, विटामिन जैसे ए और डी होते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हैं। अंडे में बहुत सारा प्रोटीन, फैट, मिनरल और अन्‍य पोषक तत्‍व पाया जाता है अंडे में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि शिशु के पूरे शरीर के साथ दिमाग का अच्‍छे से विकास करता  है कभी भी कच्‍चा या आधा उबला अंडा नहीं खाना चाहिये। इससे आपके शरीर में इंफेक्‍शन फैल सकता है। यह इंफेक्‍शन दस्त और उल्टी आदि की समस्‍या पैदा कर सकता है। ठीक से उबला हुआ या पकाया अंडा ही खाएं।दिन भर में दो अंडे से ज़्यादा ना खायें
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सवाल: Mam kya mai ubla anda kha sakti hu..
उत्तर: उबला हुआ अंडा खा सकते हैं इसमें किसी भी प्रकार की कोई दिक्कत नहीं है आप कम मसालेदार चिकन और आमलेट भी खा सकते हैं
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सवाल: मेरा 5तो मंथ चल रहा है क्या मैं एक अंडा रोज खा सकती हूँ और किस तरह
उत्तर: थोड़ी बहुत स्पॉटिंग नॉर्मल है पर आपको चार दिन से हो रही है तो आपको तुरन्त डॉक्टर से मिलना चाहिए आई यह सामान्य नही है
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सवाल: mai anda kha sakti hu kya mujhe 7month chal raha hai
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान egg जरूर खाना चाहिए इसके बहुत सारे फायदे हैं अंडे में 12 विटामिंस होते हैं इसमें कॉलिंग और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो कि बच्चे के डेवलपमेंट को बढ़ावा देते हैं इसे खाने से बच्चे के मस्तिष्क की होने वाली बीमारियां खत्म हो जाती हैं उसका मेंटल डेवलपमेंट भी होता है यह कोलेस्ट्रोल का बहुत बड़ा सोर्स है अगर प्रेग्नेंट वुमन को कोलेस्ट्रॉल के लेवल ज्यादा है तो उसे पीला वाला हिस्सा नहीं खाना चाहिए इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है इसे खाने से आपको बहुत एनर्जी मिलेगी प्रोटीन इसमें बहुत ज्यादा होता है गर्भावस्था के दौरान इसे जरूर लेना चाहिए बच्चे की sari cellका डेवलपमेंट प्रोटीन से बनता है ऐसे में अगर आप अंडा खाएंगे तो बच्चे का डेवलपमेंट बेटर होगा अच्छे तरीके से होगा
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सवाल: Hlo mam... Mera 3rd month chal rha hai kya mai pka hua mango kha sakti hu
उत्तर: hello dear गर्भावस्था के शुरू के 3 महीने बहुत ही महत्वपूर्ण होते हैं और हमें इस में बहुत सावधानी रखनी चाहिए इसलिए आम तो खा सकती है।और आपको परेशान नही होना चाहीये ।कहा जाता है कि आम की तासीर गरम होती है तो आप आम को आप सीधे-सीधे ना खाकर दूध पानी या फिर शहद के साथ शेक स्मूदी आदी बनाकर ले सकती हैं या फिर आप आम को टुकड़ों में काट लें और ऊपर से शक्कर छिड़क कर भी खा सकती हैं।
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