23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mujhe 6 month chal raha hai blood 8.5 gm hai main Kya Khana shuru kru plz tell me

4 Answers
सवाल
Answer: यदि आपका ब्लड 8.5 है तो कम है एक प्रेग्नेन्ट वूमेन ka ब्लड 10 से 15 के बीच होना चाहिए .हिमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिए आप आयरन युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक करें जैसे गाजर टमाटर चुकंदर का जूस बनाकर आप ही सकती हैं या सूप बनाकर पी सकती हैं हरे पत्तेदार सब्जियों के साथ बनाकर खाएं इससे भी हिमोग्लोबिन बढ़ता है दूध में मुनक्का पका कर खाएं इससे भी हिमोग्लोबिन बढ़ता है। आप खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुण अवश्य खाएं यह पाचन क्रिया को भी ठीक रखता है और हिमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है लेकिन बहुत अधिक मात्रा में ना खाएं क्योंकि थोड़ा गर्म करता है इस प्रकार से आप अपने हीमोग्लोबिन के स्तर को और खून को बढ़ा सकती हैं।
Answer: हेलो डियर , अक्सर प्रेग्नेंसीय में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है इसमें आपको खासकर ध्यान देने की जरूरत होती है आप ऐसे में चुकंदर का सेवन कर सकते है चुकंदर का जूस पीने से बहुत जल्दी खून की मात्रा बढ़ती है , दूसरा आप अनार भी ले सकते है इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो कि हिग्लोबिन बढ़ाने के लिए कारगर है , तीसरा आप रोज हरि सब्जियों में जैसे पालक, ब्रोकली, सेम, अनार , चुकंदर , जूस इसमे भी प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत कारगर है ईन सब को अपने आहार में लेने से आपका हिमोग्लोबिम बढ़ जाएगा!
Answer: हेलो डिअर, ऐसे में अक्सर हीमोग्लोबिन कम हो जाता है इसमें आपको खासकर ध्यान देने की जरूरत होती है आप ऐसे में चुकंदर का सेवन कर सकते है चुकंदर का जूस पीने से बहुत जल्दी खून की मात्रा बढ़ती है , दूसरा आप अनार भी ले सकते है इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो कि हिग्लोबिन बढ़ाने के लिए कारगर है , तीसरा आप रोज हरि सब्जियों में जैसे पालक, ब्रोकली, सेम, अनार , चुकंदर , जूस इसमे भी प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत कारगर है ईन सब को अपने आहार में लेने से आपका हिमोग्लोबिम बढ़ जाएगा!
Answer: chukuder anar iron wale sbjia le
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरा 7 मंथ chal रहा है और मुझे ब्लड की कमी है Iske लिए क्या करूँ जिससे मेरा ब्लड बहुत जल्दी bad जाए प्लीज टेल में
उत्तर: आपको यदि ब्लड की कमी बताई है तो आपको अनार का जूस पीना चाहिए चुकंदर का जूस पीना चाहिए खजूर खाने चाहिए पालक खाना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए इससे ब्लड की मात्रा बढ़ेगी
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सवाल: Mera 5 th month chal raha hai aur mujhe pet main bahut dard ho raha hai main kya kru...
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत पेट में दर्द होता ही है यह आम बात है जब आपको पेट दर्द बहुत ज्यादा महसूस हो आप थोड़ी देर लेट कर आराम करें इससे आपको राहत मिलेगी आप घर के कोई भी हैवी काम ज्यादा ना करें और भारी चीज भी ना उठाएं जिससे आपके पेट पर प्रेशर बने ऐसे कोई भी चीज आप ना करें इसके अलावा आप खूब सारा पानी पी है अब जितना प्रेगनेंसी में ज्यादा पानी पिएंगे उतनी ही आपकी प्रेगनेंसी अच्छे से होगी इसके बाद भी अगर आप के पेट में बहुत ज्यादा दर्द होता है तो आप डॉक्टर को दिखा दे ।
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सवाल: Mam मेरा 6 मंथ chal रहा h to मुझे क्या क्या खाना चाहिए प्लीज टेल में
उत्तर: मैंने जो अपनी प्रेगनेंसी में खाया था वो आपको bata सकती हूँ . Jaise आप अपने खाने में दूध और दूध से बने चीजों का इस्तेमाल करें, आप पत्तेदार सब्जिया, हरी फलियां और साबुत अनाज भी खा सकती हैं, इसके अलावा आप ड्रायफ्यूट, फ्रूट्स ले सकती है। अगर आप नॉनवेज खाती है तो आप फिश, कम वसा वाला मांस भी खा सकते हैं।
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