15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe khane m kuch acha nhi lgta एम kaise kuch khau kyuki taste hi nhi lgta

2 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था में महिलाओं को अक्सर खाने से अरुचि की समस्या हो जाती है जिसे दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं जैसे आप घर में सलाद बनाकर अपने मुंह का टेस्ट बदल सकते हैं जैसे की सलाद बनाने के लिए हरी मिर्ची धनिया नींबू टमाटर और थोड़ा सा अदरक तथा काला नमक में सलाद बनाने के लिए इनको धो कर काट लें सलाद में नींबू निचोड़ ले और काला नमक छिड़क लें और फिर खाने के साथ सलाद का सेवन करें गर्भावस्था में महिलाओं के लिए यह सलाद बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है खाने में अरुचि रखने वाली औरतों के लिए खट्टे फल बहुत ही उपयोगी हो सकते हैं खट्टे फलों के रस के साथ आधा रस और आधा पानी मिलाकर पीने से भी खाने की अनिच्छा भी खत्म होती है और खाने के प्रति रुचि पैदा होती है।
Answer: Khane me dahi,achaar or salad add kijiye .. अगर आप कम खाना भी खाती ह तो फ्रूट्स khaaye
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सवाल: hlw mam mujhe khane m kuch accha hi nhi lgta kisika bhi taste accha nhi lgta
उत्तर: हेलो हर लेडी की बॉडी टाइप अलग अलग होती है प्रेग्नेन्सी में हर लेडी के अलग अलग प्रेगनेंसी symtoms होते है किसी को भूक नही लगती किसी को चक्कर आटे है किसी को vomaite होता है किसी को ऐसे कोई लक्षण नही दिखाई dete . आपको भूख नही लॅग रही है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी .टेंशन ना ले धीरे धीरे सब नॉर्मल हो jayega आप एक्सर्साइज करे वॉक करे ऍक्टिव रहें पानी भरपूर पीये .
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सवाल: mujhe khane m kuch b acha nhi lgta मुह me khara pan sa lgta h kl ka
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद बदलना गर्भावस्था के लक्षण है कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद बदलने पर गर्भवती महिलाओं को लगता है जैसे कि वह सिक्का चला रहे हो या धातु के गिलास में पानी पी रहे हो इसे एक प्रकार से प्रेगनेंसी का साइड इफेक्ट भी कहा जा सकता है। गर्भावस्था में ऐसा तब होता है जब हम चाय कॉफी या गैस वाली बनने वाली चीजों का अधिक सेवन करते हैं अतः इन्हें कुछ दिनों के लिए छोड़ देना ही उचित है इस अवस्था में मुंह का स्वाद खराब होने का एक कारण यह भी है कि जो हमें पसंद ना हो हम उसे अगर खा ले तो ऐसा होता है इसलिए आपको जो पसंद हो आप वही खाएं Take care💐
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सवाल: मुझे वॉमिटिंग मॉर्निंग से होने लगती है कुछ खाने में कुछ भी अच्छा नहीं लगता है पेट भरा सा लगता है
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय के शुरुआती समय में हार्मोन चेंज होने की वजह से मुह फीका , मिचली जैसा और कड़वा और उल्टी होती है और घबराहट होती है , और ऐसे में खाना खाने का मन नही करता है ऐसा होना नार्मल बात है आप ऐसे में एक नींबू को आधा काट कर नीम्बू के ऊपर काला नमक , भुना पिसा जीरा डालकर गैस पर पका दे जब निम्बू पक जाए तब आप जब भी मुँह फीका , कड़वा, मिचली जैसा लगे आप इस नीम्बू को चाटे इससे आपके मुंह का जायका बदल जायेगा और भूख भी खुलकर लगेगी और आपको अगर भूख नही लगती है फिर भी आपको कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए और पानी भी पीते रहना चाहिए , नही तो आप कमजोर हो जाएगी ऐसा आपको कुछ दिनों तक होगा बाद में सब ठीक हो जाएगा परेशान न हो ऐसा होना नार्मल बात है।
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सवाल: mera 4th month complete hone wala h pr mujhe khane mein कुछ bhe acha nhi lgta ab टु fruits bhe ache nhi lgte btao main kya khau
उत्तर: भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है। भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा एक साथ भोजन न करके थोड़ी - थोड़ी देर पर कुछ - कुछ खाती रहें हल्‍का व्‍यायाम करें, इससे भूख में बढ़ोत्‍तरी होगी,व्‍यायाम करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह लें अगर आप एक ही प्रकार का भोजन खाकर तंग आ गई है तो कुछ नया ट्राई करें, बस वो भोजन ऐसा हो, जो आपको और आपके बच्‍चे को ताकत दें दूध, अंडा, गाजर, पालक, हरी सब्जियां, ब्रोकोली, आलू, कद्दू, पीले फल, खरबूजा संतरे, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, पालक, बीट्स, ब्रोकोली, फूलगोभी, अनाज, मटर,सेम, नट्स दही, दूध, पनीर, सोया दूध, रोटी, अनाज, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां. सब आप खायें , आपके और बेबी के लीई बहुत अच्छा है .
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