20 weeks pregnant mother

Question: mujhe pehle left karwat lekar neend aa jati thi but ab right side krwat lekar aati h koi dikkat to nhi hogi

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-- हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।अगर आप को बाएं तरफ सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं।पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए । आप सोने के लिए पीठ के पीछे और दोनों पैरों के बीच में या पैरों के नीचे तकिए का सहारा ले सकते हैं
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सवाल: mujhe ab left krwat lekar sone mai aaram kyu nhi mil rha sote huye khud se hi krwat bandal jati h koi dikkat to nhi hogi iss ss
उत्तर: इसमें आप कोई चिंता ना करे. आप जैसे भी कम्फर्टेबल हो सो सकते हो. पर ध्यान रखे की ज्यादा सीधा सोने से कभी कभी कमर दर्द होता है.
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सवाल: right side karwat lekr soo skte h kya koi dikkat to nhi hogi
उत्तर: हेलो डियर आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: me right said karwat lekar soti hu to baby ko koi problm to nhi hogi
उत्तर: right साइड करवट सोने से आपके लीवर पर प्रेशर पड़ता है.. जिससे लीवर के action पर बुरा असर होता है... इससे आपका डाइजेशन बिगड़ सकता है और बच्चे के लिए पोषक तत्वों की कमी हो सकती है..left करवट सोना सबसे अच्छा होता है.... बच्चे का डेवलपमेंट अच्छा होता है ब्लड सरकुलेशन बना रहता है... सारे न्यूट्रिएंट्स बच्चे को मिल सकते रहते हैं
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