34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe acdt ki bahot problm ho rahi hai

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सवाल
Answer: hello dear pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre... 1) आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए | 2) खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de.. 3): आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए | 4) हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye.. 5)जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं| 6) अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं | 7अपने खाने में आप जीरा, अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
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सवाल: Acdt bahut ho rahi he kya karu
उत्तर: इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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सवाल: muje acdt problem ho rahi hay
उत्तर: पानी भरपूर मात्रा में पीजिए गैस एसिडिटी की समस्या से निदान पाने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में एक बार ही भोजन नहीं कीजिए। खाना अच्छे से चबा-चबाकर खाइए और ऑयली तली हुई डीप फ्राई भोजन अवॉइड कीजिए। पीने के लिए हल्का गर्म पानी इस्तेमाल कीजिए इससे भी आपका खाना जल्दी pachega और गैस एसिडिटी की समस्या कम होगी। अगर आपको गैस एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा है कि आपके पेट में बहुत ज्यादा दर्द हो जाता है तो आप जरूर एक बार डॉक्टर से मिलना और उनसे जरूर सलाह लीजिए।
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सवाल: Hlo mam mujhe white dischrge ki problm a rahi aa kaise thk ho sakti hai
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान मत होइए।गर्भावस्था में वाइट डिस्चार्ज होना आम बात है ।ध्यान रखे कि अगर आपको वाइट डिस्चार्ज से कोई बदबू आती है या फिर बहुत ही ज्यादा पीले रंग का गाढ़ा वाइट डिस्चार्ज होता है ।वाइट डिस्चार्ज की मात्रा बहुत हीज्यादा हो या फिर वाइट डिस्चार्ज के समय पेशाब करते हुए जलन और दर्द महसूस हो तो इस स्थिति में आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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सवाल: hi..mera 9 month chalu hai ..mujhe asedity ki problem bahot ho rahi hai kya karu..pet saf n hota
उत्तर: it happens, increase intake of fiber, avoid any type of mirch masala, drink lots of water.. have light walk..
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