26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe jukham ho gya h isliye mere sir m bhut dard ho rha h m kya kru

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सवाल
Answer: देखिए बिल्कुल चिंता ना करें सर्दी जुखाम के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं जैसे कि तुलसी का काढ़ा बनाकर पिएं तुलसी अदरक लौंग काली मिर्च और गुड़ मिलाकर बनाएं इसको पीने के बाद थोड़ी देर आप चादर से ढक कर आराम करें आप को सर्दी जुखाम में काफी आराम मिलेगा आप मुंह में गुड़ डालकर रह सकते हैं इससे भी खांसी में आराम मिलता है शहद खाएं यह गले को आराम देता है आप मुंह में मुलेठी दबाकर रखें इससे आपको बहुत जल्दी आराम होगा खांसी में गर्म पानी पिए फिर भी आराम ना मिले तो आप डॉक्टर से जरूर संपर्क करें आप हर्बल चाय या गर्म पानी और नींबू के साथ शहद के दो चम्मच मिलाकर आपको काफी आराम होगा आप नमक और पानी के साथ गरारे करें पानी गर्म है यह आपके कफ को काफी हद तक बाहर निकालने में मदद कर सकता है स्टीम भी ले सकते हैं कफ को तुरंत ढीला करने में मदद करती है आप गर्म दूध में हल्दी डालकर पी सकते हैं उससे भी आपको बलगम में काफी आराम मिलेगा गर्म सूप इसमें आपको खांसी से राहत मिलेगी इसमें मौजूद प्याज लहसुन अदरक और काली में जैसे मसालेदार पदार्थ आपके गले को काफी आराम पहुंचाएंगे सूखी अदरक और काली मिर्च का मिश्रा चुरा एक अच्छी औषधि है आप इसमें मिश्री भी डाल सकती हैं आपको अपनी जीभ पर इससे जुड़े केवल एक छोटी चुटकी लगाने की जरूरत है इससे आपको काफी आराम मिल जाएगा
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सवाल: Mujhe jukham ho gya h jiske Karan mere sir me dard ho rha h Kya kru pls help me
उत्तर: आप परेशान नहीं हो आपको जुकाम हो गया है प्रेगनेंसी में सर्दी होना सामान्य है सर्दी को ठीक करने के लिए भाप कारगर है भाप लेने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी को गर्म करें इसके बाद तौलिए को सिर से ढकते हुए भाप ले जुकाम का असर कम करने के लिए दिन में तीन से चार बार भाप ले। सर्दी से राहत पाने के लिए चाय का सेवन करें चाय में तुलसी पत्ता डालकर पीने से सर्दी में आराम मिलता है
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सवाल: Mam mujhe sir m bhut dard de rha h m kya kru ki thik ho jaye
उत्तर: क्या में ड्राई फ्रूट्स kha सकती हूँ और कौन कौन से में 10 वीक्स प्रेग्नेंट हूँ
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सवाल: hii mujhe aaj bhout jyada sir dard or jukham ho rha h kya kru
उत्तर: हेलो डियर ,,आप 18 वीक की प्रेगनेत है.आपको प्रेग्नेंसी में सर दर्द ,सर्दी खांसी हो ना मौसम के परिवर्तन या आपके खानपान में बदलाव इसका कारण हो सकता है. आप कुछ घरेलू उपाय कर ें जिससे कि आप को सर्दी खांसी से राहत मिले गी| अदरक व तुलसी का रस दिन में दो बार ले अदरक के रस के साथ शहद भी ले सकते हैं तुलसी का रस और शहद का को दिन में दो या तीन बार ले सकते हैं|सर्दी खांसी से खुद को बचाने अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं।अदरक वाली चाय, हर्बल चाय, फलों का जस्ट ले ....गर्म पानी के मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले और भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम होगी |
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