23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe headache bahut hota h weekly crocin leni padhti h kya karu...bina pain killer k dard kaam ni hota

1 Answers
सवाल
Answer: Jyada मेडिसिन लेना बिल्कुल अवोइड कीजिए ...Sir दर्द के कई कारण हो सकते हैं.. कमजोरी अचानक ब्लड प्रेशर कम होना ठीक से खाना ना खाना या फिर तनाव... सिर दरद के लिय कपुर का एक टुकड़ा नारियल के तेल में डाल के अच्छे से सर में मसाज कजिए ...acha भोजन किजिए.. तनाव से दूर रहिए खुश रहिए .. पॉजिटिव थिंकिंग रखिये .. आप कुछ मीठा खा कर देखिए हो सकता है आपका बिल्कुल शुगर थोड़ा कम हो गया हो जिसके कारण आपको सर ज्यादा दर्द दे रहा हो कि शुरुआती दौर पर हमें खाना कम खिलाता है इसलिए हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ खाने की कोशिश कीजिए अपना सर दबाइए और रिलेक्स कीजिए अगर बहुत ज्यादा सर दर्द हो रहा है तो आप डॉक्टर के पास जाएं और अपना चेकअप भी करा सकती है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेंre sar me बहुत दर्द होता h और सर्वाइकल पेन v होता h क्या करे?
उत्तर: यदि आप के सर में दर्द रहता है तो आप सुबह जल्दी उठे और वाकिंग करें क्योंकि वाकिंग करने से आपको अच्छा महसूस होगा ताजगी के साथ आप के सर में दर्द भी कम हो जाएगी आप यदि रेगुलर ऐसा करते हैं तो आपको सर दर्द की प्रॉब्लम नहीं रहेगी इसके अलावा आप पानी का सेवन अधिक मात्रा में करें दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं आप चाहे तो गुनगुने तेल से अपने सर का मसाज कर सकते हैं इससे भी आराम मिलता है कभी कभी गर्मी की वजह से भी सर में दर्द होता है यदि ऐसा लगे तो आप नहा सकते हैं ठंडे पानी से नहाने पर आपको आराम महसूस होगा यदि आप नहाते नहीं है तो ठंडे पानी से मुंह हाथ धो सकते हैं आप अपने नींद का खास ध्यान रखें क्योंकि प्रेगनेंसी में नींद पूरी होना बहुत जरूरी होता है इससे शरीर स्वस्थ रहता है फिर भी आपको यदि बहुत ज्यादा दर्द होता है तो आप डॉक्टर के सलाह से मेडिसिन ले सकते हैं
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सवाल: मेरा एक हाथ बहुत दर्द होता h क्या करूं rat m ज्यादा होता he's क्यों
उत्तर: आप हल्की फुल्की एक्सरसाइज करना शुरू करें इज समय नसों mein खिंचाव होता है ब्लड सर्कुलेशन भी ऊपर और निचे होता रहता है इज वजह से आपको दर्द हो सकता है जो की धीरे धीरे ठीक हो जाएगा लेकिन आप किसी से मालिश करवाएँ या गरम पानी से शिकाई भी kar sakte हैं आपको आराम मिलेगा
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सवाल: मुझे बहुत वीकनेस होता h क्या करूं
उत्तर: आपको इज टाइम apne कहानी पीने का ध्यान रखना है. अगर ज्यादा नहीं खाया जा रहा है to थोड़ा थोड़ा ज्यादा बार मैं kha लीजिए. फ्रूट kha लीजिए जुसेस पी लीजिए. दूध दही लीजिए. इससे आपको वीकनेस kamm होगी
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