mujhe jhukham h m kya karu ghar pe mei dwai nhi lena chahte

Question

Suman Rajawat · Accepted Answer

Pregrency के दौरान शरीर मे बहुत तरह के बदलाव होते है ,और इम्युनिटी भी थोड़ी कमजोर हो जाती है ,और कभी कभी सर्दी ख़ासी की भी प्रॉब्लम हो जाती है ,जो घरेलु उपचार से ठीक हो जाएगी जैसे 
1)एक बरतन मे पानी गरम के स्टीम ले और उसमे थोड़ा विक्स भी डाल दे ,इससे आपकी सर्दी मे बहुत आराम मिलेगा .
2)एक spoon देसी घी गरम करें और उसमे 2-3बूँद अदरक कर रस milakar रात मे पी ले ,इससे ख़ासी मे बहुत आराम मिलेगा .
3)दिन मे 2-3बार गरम पानी मे नमक डालकर gargle करें ,इससे गले तो बहुत आराम मिलता है .
4)अपने खाने पीने मे काली मिर्च,और दालचीनी का उसे करें ,ये भी सर्दी ख़ासी दूर करता है ,और सबसे इम्पोर्टेन्ट बात की आपके ख़ासी सर्दी से बेबी को कोई असर नहीं होता है इसलिए इस बात को लेकर बिलकुल चिंता ना करें .

Madhvi Verma · Answer

खांसी जुखाम के लिए आपको घर पर या अपनी मर्जी से कोई भी दवा नहीं लेनी चाहिए जब भी आपको दवा लेनी हो तो आप अपने डॉक्टर से पहले परामर्श करें और उसके बाद ही उनके द्वारा बताई गई दवाइयां ही ले अन्य कोई दवाई पूरी प्रेगनेंसी के दौरान ना लें ।
सर्दी jhukham से बचने के लिए आपको उबला हुआ पानी पीना चाहिए । स्टीम लेनी चाहिए ।
आप को गर्म पानी में नमक डालकर गैर्गल  करना चाहिए।
 साथ ही तरल पदार्थों का सेवन अधिक करें।
  ताजे फल और सब्जियों का प्रयोग करें हरी सब्जियों के सूप बनाकर पिए । विटामिन  युक्त फलों का सेवन करें इससे आपके इम्यून सिस्टम स्ट्रांग होगा और कोल्ड कफ में राहत मिलेगी।

Question: mujhe jhukham h m kya karu ghar pe mei dwai nhi lena chahte