8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe gastric problem h or ab jab se m pregnent hue hu bhut jyada ho rhi hu khati hu to bhi or nhi khati hu to bhi m bhut presan hu krpya kuch upay btaeye

1 Answers
सवाल
Answer: आहार जैसे चावल, गाजर, हरी पत्‍तेदार सब्जियां, साबुत अनाज और होल ग्रेन फाइबर को बहुत अच्‍छा स्रोत है, जो पाचन तंत्र में पानी को अवशोषित कर आंतों के माध्‍यम से आहार को आगे बढ़ाते हैं। इस तरह से आहार में फाइबर की भरपूर मात्रा से मल त्‍याग को नियमित रखने में मदद मिलती है। लेकिन फाइबर को आहार में शामिल करते धीरे-धीरे शामिल करें, क्‍योंकि आपके शरीर को इसकी आदत नहीं होती है। एक या 2 घंटे में थोड़ा-थोड़ा खाएं जरूर। गर्भावस्‍था के दौरान तनाव नहीं लें. टेंशन होने से पेट में दर्द और ऐंठन हो सकती है. गर्भावस्‍था में शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इस कारण पेट फूल जाता है. ऐसे में समय-समय पर पानी पीते रहें.
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    Rajni Rosy515 days ago

    thank u mm pr mujhe sans bhi nhi li jati iska koe ilaz h krpya btaeye m bhut presan hu

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सवाल: mujhe gastric problem h or jab se pregnent hue hu tab se bhut hi jyada ho rhi h mujhe thik se sans bhi ni le sakti hu kabhi kabhi to krpya koe upay btaye plzzz
उत्तर: Hi ma'am app tension na le aisa pregnancy main isliye hota hai kyuki hamare Jo hamare muscles main hormones hote hain wo pregnancy ke time main hamare stomach main bhi relax karte hai and wo acidity produce karte hai.. apko kuch tips de rai hun unhe follow kare..apko farak padega: 1.App kam samay main choti choti meals ke...ek saath zada na khaye. 2.khati cheeze avoid kare. 3.caffeine avoid kare. 4. Dahi le 5. Paani peeye 6. Sone se pehle thanda doodh peeye... I hope ye tips apko help karengi..take care..
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सवाल: ..hello mem mera 7 month jb .se start hua h jb se m kuch khati hu to vomiting ho rhi h kuch bhi nhi kha pati hu suru k se mujhe vomiting nhi hui fir ab q ho rhi h .
उत्तर: hello dear ... किसी किसी को शुरू शुरू मै vometing hoti hai ऑर kisi kisi ko एण्ड me hoti hai ... aapke बेबी के body पे hair honge isiliye aisa hota hai
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सवाल: Hi mam mujhe bhut jyada khasi ho rhi h koe upay btaeye
उत्तर: आप २ कप पानी में एक चम्मच अजवाइन , आधा चम्मच हल्दी पावडर , एक चुटकी मरी पावडर , तुलसी के पत्ते , अदरख ये सब दाल के पानी को उबले. उसे छान कर उसमे से दिन में २ से ३ बार एक दो घुट पिए. इससे काफी राहत होगी. गर्म दूध में हल्दी भी मिला कर पि सकते हो. गर्म दूध में तुलसी के पत्ते और अदरख उबालकर भी पि सकते हो.
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