गर्भावस्था की तैयारी

Question: Hii mujhe Gas bahot hoti hai iski vajah se mai beth nai pati aur mujhe bahot dard hota hai pat Mai to plz iska koi upay bataiye

3 Answers
सवाल
Answer: hello dear pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre... 1) आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए | 2) खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de.. 3): आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए | 4) हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye.. 5)जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं| 6) अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं | 7अपने खाने में आप जीरा, अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
Answer: dear ap khan khane ke bad thoda ghume or nit ka khan sone se2 ,3 hr phle khaye or ghume bi gas k lye ap thnda dudh piye apko refif hoga or takiya lga kr soye jise kande upr rhege or pet dbaw me ni aayega
Answer: Mirch Khan's bilkul band kare. Apne khane me mirch mat daliye aur oil bhi bahut kam use kare
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे शायद गैस बनी है इसकी वजह से पेट दर्द kr रहा है.. कोई होम रेमेडी बताइए गैस के लिए प्लीज
उत्तर: हेलो गैस की समस्या से राहत पाने के लिए यह कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं। दूध गर्म या गुनगुना ना पिये उसे ठंडा पिए और थोड़ी शक्कर डालकर पिएं। दूध के जगह पर छाछ भी ले सकती हैं छाछ में भुने हुए जीरे की पाउडर और काला नमक डालकर पिए हरी सब्जियां खाएं हरी सब्जियां और सलाद खाएं एक चम्मच पुदीने के रस में थोड़ा शक्कर डालें और उसे सुबह खाली पेट खाए यह पूरे दिन आपके पेट को शांत रखेगा। रात में सोने से पहले गुनगुने पानी मे भुने हुए जीरे की पाउडर काला नमक के साथ डालकर पिएं इससे सुबह आपका पेट साफ होगा। और दिन भर गैस नहीं बनेगा
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सवाल: hello muje vejina me bahot khichav or bharipan mehsus hota he me thik se so b nai pati beth nai pati koi upay
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस बहुत चेंजेस होते हैं. हमारे शरीर में बहुत से चेंजेस होते हैं . इस वजह से बहुत सारी प्रॉब्लम्स की फेस करते हैं. आप बिल्कुल pareshan नहीं ho. यह कोई समस्या नहीं है .जिससे कि बच्चे को कोई तकलीफ होगी या कोई परेशानी होगी .यह बहुत ही सामान्य बात है. जैसे-जैसे हमारी प्रेग्नेंसी के weeks badte हैं. हमारे बच्चे में ग्रोथ होती है .हमारे शरीर में बदलाव होते हैं .बच्चे की ग्रोथ के कारण उसमें वजन आता है और जो वजन हमें अपनी varginal या फिर यूरिन wali jagah में महसूस होता है .किसी दबाव के रुप में या किसी दर्द के रूप में . यह बहुत ही सामान्य दर्द है . आपको यह दर्द बहुत jyada होने लगे तो आप जरूर डॉक्टर के पास जाएं .डॉक्टर से सलाह करें. और डॉक्टर की दी हुई सलाह मानें. ऐसे दर्द के लिए आप कोई भी मेडिसन बिना डॉक्टर की सलाह के बिल्कुल भी ना खाएं . ये दर्द बहुत ही सामान्य है इसलिए आप कोशिश करें कि जब आप बाथरूम जाएं तो आप साफ सफाई का ध्यान रखें .साथ ही थोड़े गर्म पानी कि आप नीचे सिखाई भी कर सकते हैं. पानी आप बहुत ज्यादा मात्रा में पिए .कोशिश करेंगे तरल पदार्थ आप किसी ना किसी रूप में लेती रहे . साथ ही संतुलित पौष्टिक आहार खाते रहे और डॉक्टर की सलाह से ही खाना खाने के बाद थोड़ी walk भी करें और प्रेगनेंसी के टाइम पर होने वाले एक्सरसाइज भी डॉक्टर की सलाह से करें. इन सभी से आपको बहुत मदद मिलेगी. हमारा heart लेफ्ट me होता है ऐसे में हमें बाएं ओर करवट लेकर सोना चाहिए . जिससे कि पेट पर भी कोई जोर नहीं पड़ता और हमारी हार्टबीट भी सही रहती है और हमारा इससे BP भी कंट्रोल में रहता है BP मतलब ब्लड प्रेशर| तरीके से nahi सोने पर शरीर में एक अलग प्रकार का दबाव पड़ता है जिससे कि अपनी नसों में ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं होता aor हमारा BP गड़बड़ हो सकता है ,हमारी हार्टबीट गड़बड़ हो सकती है जो कि बच्चे के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है इसलिए ऐसा सजेस्ट किया जाता है कि .बाई करवट की ओर सोना चाहिए
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सवाल: mujhe private jagah par bahot khujali hoti hai to koi upay ho to bataiye
उत्तर: अगर आपको इनफेक्सन ओर जलन खुजली से परेशानी और असहजता महसुस हो रही है तो-- गर्भावस्था में बिना डाक्टरी सलाह के कोई भी दवाई नही लेना चाहीये। 1)योनी से अगर कोई स्त्राव हो या कोई गंध आये तो साफ सफाई का ध्यान रखें ।दीन में खम से कम दो बार कपडा़ बदलें। 2) गर्भावस्था में सेक्स करने से भी योनि में खुजली और दरद होती है इसलिए सेक्स से पहले और बाद में वैगिना को पानी से अच्छे से साफ जरूर करें 3) अक्सर गर्भावस्था में बार बार यूरिन आने पर भी खुजली होता है इसलिए आप पानी से अच्छे से वेगीना की सफाई करें 4) अगर खुजली अधिक हो रही हो तो पानी में बेकिंग पाउडर डालकर वगिना को साफ करें इस खुजली से राहत मिल सकती है 5) बर्फ पानी या बर्फ से सिकाई पर भी आराम मिलता है खुजली से 6) यदि यूरिन डिस्चार्ज के समय खुजली जलन या दर्द महसूस हो तो यह यूरिन इन्फेक्शन है और आपको डॉक्टरी सलाह की जरूरत है 7) सेक्स के बाद यूरिन करें और अपने प्राइवेट अंग को अच्छे से साफ करें 8) चाय कॉफ़ी चॉकलेट कोल्ड्रिंग से परहेज करें 9) यूरिन इन्फेक्शन से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पियें।. कम से कम 1 दिन में 10 से 12 गिलास पानी पिएं इससे इन्फेक्शन के कीटाणु पेशाब में बह जाएंगे।
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सवाल: मुझे जुखाम हो गया ह और खांसी की वजह से गले में दर्द ह मैं की करूं कोई उपाय बताइए प्लीज मैं बहोत परेशान हूँ
उत्तर: डियर, आप परेशान ना हो. मैं आपको यही कहूँगी की आप मैडिसिन जहाँ तक हो सके अवोइड करिये और होम रेमेडीज ट्राई करिये।प्रेग्नेंसी में इम्मुने सिस्टम वीक रहता है तो आपना एक्ष्ट्रा ध्यान रखें। अगर दिक्कत बहुत दिनो तक रहे तो आप डॉक्टर से मिलिये। अदरक चाय सिंपल और असरदार उपाय है। शहद का आधा चम्मच लें, नींबू की कुछ बूंदें और दालचीनी का एक चुटकी मिलाए और रोजाना दो बार लें। गर्म पानी पीने से आराम मिलता है। गुनगुने दूध में हल्दी मिक्स करके पिएँ। गरम पानी मे नमक मिक्स करके पिएँ। शहद, नींबू का रस और गर्म में मिलाकर पानी पियें। मसालेदार चाय - अपनी चाय तैयार करते समय तुलसी अदरक और काली पेपर पाउडर डाले। आमला भी खा सकती हैं। इसमे विटामिन सी होता है जो जुखाम के लिये बहुत लाभकारी होता है। आप अदरक तुलसी मिलाकर काढ़ा पी सकती हैं। आप शहद और अदरक का रस मिलाकर ले सकती हैं। भाप लेने से बहुत आराम मिलता है जुखाम मे। पानी को उबाले उसमे अजवायन डाल दें उसकी भाप लें।
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