17 weeks pregnant mother

Question: mujhe khana digest nahi ho raha है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,, प्रेगनेंसी में हारमोंस परिवर्तन होने के कारण पाचन क्रिया बहुत कमजोर पड़ जाती है जिसके कारण भोजन का पचना थोड़ा मुश्किल हो जाता है भोजन पचाने के लिए सबसे बेहतरीन तरीका है आप खाना खाने के आधे घंटे बाद गुनगुने पानी का सेवन करें अत्यधिक मिर्च मसाले युक्त भोजन ना करें रात को बहुत अधिक गरिष्ठ भोजन ना खाएं इसके अलावा सौंफ जीरा इत्यादि का प्रयोग भोजन के बाद कह दो खाना पचने में आपको आसानी होगी
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सवाल: mam mujhe khana digest nahi hota
उत्तर: प्रेगनेंसी में पाचन तंत्र का कमजोर हो जाने के कारण भोजन पचाने का काम धीरे हो जाता है आप ऐसे आहार को अपने भोजन में शामिल करें जो कि आपके लिए सुपौल से हो जैसे दलिया खिचड़ी इत्यादि कुछ दिनों के लिए खाएं ताकि आपकी पाचन क्रिया सही हो जाए इसके अलावा खाना खाने के आधे घंटे बाद गुनगुने पानी का सेवन करें हल्की वॉक ले अधिक मिर्च मसाले युक्त भोजन ना करें गरिष्ठ भोजन ना करें|
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सवाल: mujhe khana digest nhi ho raha h & 5-6 din se loose motion bhi ho raha h mai kya karu..
उत्तर: हेलो, सबसे पहले तो आप अपने खाने में मिर्च मसाले बाहरी खाना स्पाइसी जंक फूड अवॉइड करेंl गुनगुना पानी पिए फाइबर वाली चीजें खूब खाएंl यह आपका खाना इडली डाइजेस्ट करने में हेल्प ful होते हैं लूज मोशन के लिए आप कुछ tips try करिए: *कोकोनट वाटर इडली अवेलेबल है वह पानी की कमी को पूरा भी करता है इंस्टेंट तुरंत एनर्जी भी देगा और आपकी लूस मोशन में भी बहुत इफेक्टिव होता है l *एक ग्लास पानी में नींबू का रस ले उसमें 1 ग्राम काला नमक 2 ग्राम चीनी मिलाकर पीने से तुरंत आराम मिलेगा l *एक चम्मच अजवाइन ,एक चम्मच मेथी दाना को भूनकर पीसकर आधा चम्मच काला नमक मिलाकर पाउडर बना ले इसे दिन में तीन से चार बार गुनगुने पानी के साथ आपको तुरंत ही आराम मिलेगाl *एक चम्मच काला नमक, चुटकी भर काली मिर्च पाउडर,जीरा पाउडर और हल्दी पाउडर सभी को मिक्स करके आधा-आधा चम्मच दिन में तीन से चार बार गुनगुने पानी के साथ लेने से आराम मिलेगा l
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सवाल: Mera pregnancy ka 18 weeks hua hai mujhe pure body me khujli ho raha hain . kuch bhi khane se digest nahi ho raha hai ..
उत्तर: pregnancy के समय एस्ट्रोजन हॉर्मोन के बढ़ने और स्किन में खिचाव और साफ़ सफाई में ध्यान नहीं देने के कारन आपको खुजली हो सकता है। आप चिंता न करे इसके लिए आप ज्यादा गरम पानी से न नहाये। स्किन यदि रुखा लग रहा है तो आप कुछ तेल नारियल तेल लगा सकते है। इससे स्किन मुलायम होगा और आपको खुजली से रहत मिलेंगा। साफ सफाई का ध्यान रखे। ओर मुलायम कपडे पहने। नहाने के पानी में आप बेकिंग सोडा मिलकर नहा सकते है। नमी वाले साबुन का उपयोग करे टाइट कपडे न पहने। अगर आपको ज्यादा तकलीफ़ है तो यह किसी प्रकार की एलर्जी भी हो सकती हैं... इसलिए डॉ को जरूर दिखाए ।पेट का भारी लगना आम बात हैं क्युकी इस समय बहुत ज्यादा गैस एसिडिटी कि प्रॉब्लम होती हैं.... Pregnancy me हमारा खाना late se डाइजेस्ट होगा इसलिए इस समय गैस कि परेशानी होने के कारन पेट फूलना गैस, एसिडिटी, असहजता,अपच,पेट भारी लगना डकार जेसी समस्याएं आती ही हैं। कई बार किसी प्रकार के भोजन के कारण भी गैस हो सकता है इसलिए आप नोटिस करते रहिए कि, आपको कौन से भोजन के कारण ज्यादा गैस की समस्या होती है। और फिर आप उसे अवॉइड कर सकते हैं जैसे गोभी कुछ प्रकार की दालें कुछ प्रकार के फल जिससे आपको गैस होता है उन्हें अवॉइड कीजिए। पानी भरपूर मात्रा में पीजिए...
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