11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe diet keasa lena चलिये जो baby ke लिये बेस्ट ho

5 Answers
सवाल
Answer: आपको मा बनने की बहुत बहुत बधाई . आप मा बारे वाली है तो ऐसे मे आपको अपना खास ख्याल रखना चाहिय jisse आप ओर आपका बेबी हेल्दी रहे , आपको इस time ज्यादा calcium , protein ओर मिनरल वाला खाना खाना चाहिय . जैसे 1) दूध , घी , पनीर , दही 2) हरी sabji 3) सभी तरह की दाल 4) मछली 5) एग्ग 6) meat 7) dry fruit 8) fruit 9) जूस 10) sweet potatoes 11) ज्यादा पनी पीना चाहिए . आप प्रेग्नेंट है और अगर आपके पेट का ग्रोथ पहले जैसा ही है तो परेसान न हो इसके बहुत से रीज़न हो सकते हैं :- १) हो सकता है आपकी हाइट कम हो जिससे बेबी के ग्रोथ के लिए कम स्पेस मिले । २) सायद आप पहली बार माँ बनने वाली हो जिसके कारण बहुत से नस नही स्ट्रेच होते है। ३) पेट का निकलना बेबी के पोजीशन पे भी निर्भर करता है ४) ये बेबी के साइज पे भी निर्भर करता है की अगर बेबी का साइज छोटा होगा तो पेट कम दिखेगा और अगर बेबी का साइज बड़ा होगा तो पेट जाएदा दिखेगा ।
Answer: आपको मा बनने की बहुत बहुत बधाई . आप मा बनने वाली है तो ऐसे मे आपको अपना खास ख्याल रखना चाहिय jisse आप ओर आपका बेबी हेल्दी रहे , आपको इस time ज्यादा calcium , protein ओर मिनरल वाला खाना खाना चाहिय . जैसे 1) दूध , घी , पनीर , दही 2) हरी sabji 3) सभी तरह की दाल 4) मछली 5) एग्ग 6) meat 7) dry fruit 8) fruit 9) जूस 10) sweet potatoes 11) ज्यादा पनी पीना चाहिए .
Answer: mera baby 8 week ka tha to 16.7mm ka ta or abhi 12week 2 day ka ho gya h to kitna hoga pls ans
Answer: mera baby 12 week ka ho gya h kya o ander fudukna suru kar diya h
Answer: mera 19 week chal raha ye 5 mounth hi kaha jayega
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे डाइट में क्या लेना चाहिए
उत्तर: हेलो एक हेल्थी प्रेगनेंसी के लिए आप यह सारी चीजें ले सकती हैं दूध और दूध के सारे प्रोडक्ट इसमें प्रोटीन कैल्शियम विटामिन B12 होता है दाल चावल रोटी खाने से शरीर को कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन मिलता है। फल सलाद और सब्जियां खाएं इससे शरीर में फाइबर और विटामिन की कमी पूरी होती है केला और अनार खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन और ब्लड बढ़ता है। प्रेगनेंसी के दौरान 1 दिन में कम से कम 5 प्रकार के मौसमी फल खाने चाहिए। ध्यान रखें पपीता और करेला बिल्कुल ना खाएं प्रेगनेंसी में मछली खाना बहुत फायदेमंद होता है इससे शरीर को ओमेगा-3 प्रोटीन और फैट मिलता है जो बच्चे के विकास के लिए जरूरी होता है। रोज एक अंडा जरूर खाएं यह बच्चे के मानसिक औऱ शारीरिक विकास में मदद करता है नारियल पानी पिए यह एसिडिटी को कंट्रोल करके शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी को पूरी करता है प्रेगनेंसी के दौरान फैट लेना भी जरूरी होता है। वेट के लिए आप बटर और घी खा सकती हैं घी खाने से नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ जाते हैं। यह सारी चीजें खाएं आपको फायदा जरूर मिलेगा
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सवाल: मुझे 3rd मंथ h... मुझे डाइट में क्या लेना चाऐए
उत्तर: आपको सभी प्रकार की दाल खानी चाहिए आपको दूध दही अंडा पनीर खाना चाहिए आपको हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए आपको ड्राई फ्रूट वाला मिल्क पीना चाहिए आपको फ्रूट खाना चाहिए फ्रूट जूस पीना चाहिए अगर आप नॉनवेज खाते हैं तो आप नॉनवेज खा सकती हैं जिससे आपकी प्रेगनेंसी हल्दी होगी आप अपने खाने में घी का सेवन कर सकते हैं घी खाने से आपको फायदा मिलेगा और आपके बेबी को भी।। घी का सेवन करने से पहले आप डॉक्टर से जरूर सलाह ले ले
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सवाल: मुझे अभी क्या डाइट लेना चाहिए
उत्तर: आपको सभी पदार्थ खाने चाहिए जैसे कि हरी सब्जियां खानी चाहिए ड्राई फ्रूट खाने चाहिए दूध पीना चाहिए घर का बना फ्रेश खाना खाना चाहिए फल खाने चाहिए फ्रूट जूस पीना चाहिए हर 2 घंटे बाद कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए इससे बेबी की ग्रोथ अच्छे से होगी
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