12 महीने का बच्चा

Question: mujhe c sec se baby hui h aj 7 din huye h and im so weak now mere head me bahut jyda pain hota hai upaye btaye plz

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सवाल
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सवाल: मेरे पैरों में बहुत जलन होता है प्लीज कोई उपाय बताएं
उत्तर: हेलो डियर जैसे जैसे प्रेगनेंसी में वजन बढता है इसका असर पैरो पर पड़ने लगता है और पैरो मे सूजन होने लगती है पैरो की सूजन कम करने के लिए आप ज्यादा देर तक एक जगह पर खडी ना रहे और ज्यादा देर तक पैरो को लटका कर ना बैठे । अगर आपके पैरों में सूजन हो गई है तो आपने निम्न उपाय अपनाकर के अपने पैरों की सूजन को दूर कर सकती है आप पानी गर्म करके उसमें फिटकरी डालिए और थोड़ा सा नमक डालें और उस पानी से अपने पैरो की सीकाई कीजिए इससे आपको पैरों की सूजन में बहुत आराम मिलेगा पैरों की सूजन को कम करने के लिए आप उसमे अदरक का रस भी लगा सकती है
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सवाल: meri c sec delivery hui hai aur mera pet bahut jyda nikal gya hai mujhe kya krna chahiy
उत्तर: hello आपका बेबी सी सेक्शन से हुआ है आप वेट कम करने में जल्दबाजी ना करे क्योकी सी सेक्शन में लगें स्टिचेज बाहर से जल्दी ठीक हो जाते है लेकिन अन्दर से बॉडी हील हाॅन में टाइम लगता है सी सेक्शन में आप जितना केयर करेङ्गे उतना आपके हेल्थ के लिए अच्छा होगा और बॉडी जल्दी हील होगी..तो 6 मंथ वेट कम करने की कोशिश ना करे पहले बॉडी को अच्छी तरह से रिकवर होने दे .आप अगर ब्रेस्टफीडिंग करwati है तो वेट लॉस करने में जल्दी ना करे आपके बच्चे को सारे न्यूट्रिशन आप से ही मिलते है .पहले बॉडी को अच्छी तरह से रिकवर होने दे . प्रेगनेंसी के बाद बॉडी को शेप में laana थोड़ा सा मुश्किल होता है आपने इस बॉडी को बनाने में 9 मंथ दीए है तो पेट और वेट कम करने में भी समय देना होगा आप भोजन में वसा ना खा कर प्रोटीन फ़ूड जैसे एग बीन्स दालें खायें जिसके कारण पेट bhara हुआ लगता है और भूख कम लगती है पानी जयाद पीये ये वेट कम करने में हेल्प करता है adhik से adhik ब्रेस्ट फीड करवायें ये आपके वेट लॉस में हेल्प करता है . फ़स्टफ़ूद मैदा प्रॉडक्ट khane से बचे खाना हेल्थी और चबा चबा के खायें . भरपूर नीन्द लें और स्टरेस ना ले . वेट लॉस के लिए हलकी हलकी एक्सर्साइज करे प्रेग्नेसी के बाद यूज़ होने वाले मैटरनिटी बेल्ट का यूज़ करे
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सवाल: mere normal delevary hui hai or mujhe neche k side 5 take bhi ay h aj 8 din ho gy h bahut pain hota h or take fhile bhi ho gy h ye kese thik hoge plz mujhe btaye
उत्तर: hello डिलीवरी के टाइम लगने वाले टांके ऊपर से सूख जाते हैं लेकिन अंदर से पूरी तरह से ठीक नहीं हुए रहते हैं अंदर से ठीक होने में कम से कम 1 महीने का समय लगता है जल्दी ठीक करने के लिए आप गर्म पानी की सिकाई कर सकती हैं। प्लास्टिक का इतना बड़ा टब ले जिसमें आप बैठ सकें उसमें हाफ तब टब गरम पानी भर ले। कुछ बूंदें बीटाडीन की डालें या नमक डाल ले अब उसमें बैठकर सिकाई करें। इससे आपका कमर दर्द ठीक होगा और आपके टांके जल्दी सुखेंगे। और टांको के दर्द से भी राहत मिलेगी।
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