37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe bhut itching ho rhi hai ajkl pairo or hatho m to bhut jyada kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: खुजली होने पर moisturizer यूज करें ..तेज धूप से बचने विटामिन E वाली क्रीम यूज़ करें ...8 से 10 गिलास पानी पिए डॉक्टर की एडवाइस से एंटी itching क्रीम यूज़ कर सकते हैं आराम न मिलने पर डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें
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सवाल: mere hatho m soojan ho rhi h or pairo m aithan kya yeh normal hai?
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान पैरों मे anthan और दर्द होना हम समस्या है| यह ज्यादातर गर्भावस्था के दूसरी तिमाही में चालू होता है| और कभी-कभी लास्ट महीने तक रह जाता है पैरों में जलन और दर्द होना बहुत सारे कारणों के वजह से होता है जैसे| अगर आपका वजन ज्यादा है तो गर्भावस्था के दौरान और अधिक बढ़ना बढ़ जाने के कारण पैरों में ऐंठन होने की समस्या होती है| गर्भावस्था के दौरान बहुत भूख लगती है लेकिन इसका यह मतलब नहीं होता है कि आप कुछ भी चीज खाएं| इस दौरान आपको सिर्फ संतुलित और पौष्टिक आहार की जरूरत होती है| गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के बढ़ने के कारण पैरों से लड़ते तक ब्लड को पहुंचाने वाली नसों पर दबाव पड़ता है जिसके कारण bloodका सरकुलेशन में रुकावट आने लगती है इसलिए anthan होती हैl अगर आपके आहार में कैल्शियम मैग्नीशियम की कमी होतो और ब्लड में भी पोषक तत्व की कमी हो तो चौबिया समस्या आती है| इस दौरान हमें फास्फोरस की मात्रा ज्यादा नहीं लेनी चाहिए| गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन हार्मोन किस वजह से शरीर की मांसपेशियों पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है इसलिए हिंदी पैरों में anthan की समस्या आने लगती है और थकान महसूस होता हैl अगर पैरों में दर्द और ऐंठन होता है तो इसे दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैंl सबसे पहले आपको अपने आहार में ध्यान देना चाहिए आपको ऐसे आहार लेना चाहिए जिसमें कैल्शियम मैग्नीशियम की मात्रा ज्यादा हो| आपको बहुत सारा पानी पीना रहता है क्योंकि रात को सोने से पहले भी पानी जरूर पीएं पानी पीने से आपके शरीर का संतुलन बना रहता हैl आपको रोज हल्का-फुल्का व्यायाम करना चाहिए क्योंकि इसे मांस पेशियों बहुत मजबूत होते हैं| ज्यादातर पैरों में anthan या दर्द की समस्या हमें रात के समय होती है इसलिए ज्यादा अच्छा है कि आप उस समय खाने से पहले हल्का-फुल्का व्यायाम करके ही सोए और अगर ज्यादा दर्द हो तो आप गर्म पानी से पैरों की सिकाई कर सकते हैंl आपको पोटेशियम की मात्रा को बढ़ाने के लिए केला पका हुआ आलू ,पालक, दूध इन सब का सेवन करना बहुत जरूरी हैl अगर आपके पैरों का दर्द बहुत दिनों तक और काफी ज्यादा लगातार बढ़ता रहे तो ऐसे मामले में आपको डॉक्टर से बात करना चाहिए क्योंकि बहुत ही कम मामलों में ऐसे होता है कि कभी-कभी ब्लड वेसल्स में ब्लड क्लॉट होने की वजह से भी होता है इस समय हमें इलाज की जरूरत होती है
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सवाल: मुझे हट और पैरों m बहुत खुजली हो रही h क्या करूँ में
उत्तर: प्रेगनेंसी में हाथ और पैरों खुजली की समस्या एक आम समस्या है इसलिए इस संबंध में आप बिल्कुल चिंता ना करेlहाथ और पैरों में जो खुजली है उसे दूर करने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैंl आप खीरे के रस को प्रभावित स्थान पर लगाएं धीरे-धीरे खुजली कम होने लगेगी |टमाटर का रस या आप सुबह उठकर टमाटर का रस ही पिएगी तो इसका प्रभाव आपकी बॉडी पर पड़ेगा ,खुजली भी कम हो जाएगी |नारियल व कपूर तेल का मिश्रण खुजली वाले जगह पर लगाएं या एलोवेरा के जूस को भी धीरे-धीरे मसाज करे.खुजली में भी कमी आएगी|विटामिन ई की टेबलेट को लगाएं इससे धीरे-धीरे खुजली से भी राहत मिलेगी| हल्दी पाउडर ,चंदन पाउडर को दूध में मिलाकर लगाएं खुजली में कमी आएगी|जिन स्थानों पर खुजली है फंगल इंफेक्शन हो सकते हैं इसलिए आप उसी स्थान पर तुलसी की पत्तियों का रस या लहसुन का रस मिलाकर लगाएं धीरे-धीरे वह इस फंगल इन्फेक्शन की कमी करेगा|
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सवाल: mre niples me bhut itching ho rhi hai ajkl ku
उत्तर: प्रेगनेंसी होर्मोनेस की वजह से और ड्राई स्किन की वजह से ऐसा हो सकता है. आप गुनगुने पानी से नहाने के बाद अच्छा मॉइस्चरीज़र या नारियल तेल लगाए. आपको राहत होगी. आप पानी में थोड़ा बेबी आयल डालकर भी नाहा सकते हो. सिर्फ २- ४ बून्द. तो बॉडी मॉइस्चराईस रहेगा और खुजली कम होगी.
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