22 weeks pregnant mother

Question: mujhe bhut weekness मुझे बहुत वीकनेस हो रही है

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में weekness होना नॉर्मल है, आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। 8 घंटे की नींद ले भरपूर मात्रा में पानी पी है धीरे-धीरे आप सब ठीक होने लगेगा चिंता नहीं करें:)
Answer: गर्भावस्था में हमारे शरीर में बहुत सारे और मांस का परिवर्तन होता है जिस कारण हमें अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है कमजोरी लगना भी उसी में से एक समस्या हैजो समस्या हमारी प्रसव तक बनी रहती हैइस समस्या को खत्म तो नहीं किया जा सकता लेकिन नियंत्रण कर सकते हैंआप अच्छे से अच्छा भोजन करेंपौष्टिक भोजन कर रहे हैंजूस हरी सब्जी फलों और मेवे का प्रयोग करेंइसमें बहुत सारे विटामिन्स फोलिक एसिडऔर मिनरल्स मिल जाएंगेजिससे आपको कुछ राहत मिल जाएगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: आज मुझे बहुत ज्यादा वीकनेस लग रही है क्या करें
उत्तर: helo डियर ....आप 10weeks प्रेग्नेन्ट हो आपको इस वक्त विकनेस लगना आम bat हे प्रेगनेन्सी के शुरू के दिनोमे विकनेस होती हें आप coconot वाटर पीये पानी में ors घोल मिलाकर थोड़ा थोड़ा पीये ometting के वजह से विकनेस हो रही हो तो ...orenge जुस piye आपको जो फ्रूट पसन्द हों उसे जुस बनाकर पीये आपको आराम मिलेगा आपकी विकनेस दूर होगी ...
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सवाल: डॉक्टर मेरा 8 week है मुझे weekness बहुत हो रही है
उत्तर: हेलो डियर ऐसा होता है प्रेग्नेसी में होर्मोन में बदलाव के कारण विकनेस और उलटी jaisa फील होती है .प्रेग्नेन्सी में हर लेडी के अलग अलग प्रेगनेंसी symtoms होते है किसी को भूक नही लगती किसी को चक्कर आटे है किसी को vomaite होता है किसी को ऐसे कोई लक्षण नही दिखाई dete आपको विकनेस लॅग रही है कुछ काम करने का मन नही होता ह ये नॉर्मल है . आप आराम करे लेकिन भूखे ना रहें खाना थोड़ा थोड़ा लेकिन बार बार खायें आप हाइ एनर्जी फ़ूड जैसे पनीर मूनगफ़लि की पट्टी दलिया केला ड्राइ फ्रूट्स खायें आपकी विकनेस दूर होगी . आप मॉर्निंग में लेमन वाटर पी सकती है आवले का murabaa kha सकती है आपको विकनेस में राहत मिलेगी . घर के कामो में हेल्प लें उलटी आने पर इलायची सौफ chabaye उलटी नही आएगी .एक्सर्साइज करे आपको मन करे या ना करे अपने बच्चे के लिए ये सब करना पड़ेगा पानी खूब पीये तनाव कम करे ये लंबे समय तक नही रहेगा जल्दी ही सब नॉर्मल हो जेएग
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सवाल: मुझे इस टाइम पर बहुत वीकनेस लगती है और बहुत ज्यादा थकान भी होती है
उत्तर: normal h esa hota h suru suru me dhyan jyda rakho ap apna
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सवाल: mam mujheको बहुत वीकनेस महसूस हो रही है और पेट के नीचे हिस्सों मे dardहै क्या करें
उत्तर: हेलो डियर पेट के निचले हिस्से में दर्द होना नार्मल होता है और यह प्रेगनेंसी में पूरे 9 महीने तक होता ही रहता है लेकिन यदि आपको ज्यादा और लगातार दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए आपको अपने खाने में हेलदि दाइत लेने कीं आवसयक्त है पुरी तरह से सन्तुलित भोजन करे क्युकी सुरु के तीन मंथ आपको भूत ही सावधानियों से रहना चाहिए कोई भी ऐसा काम ना करें जीस्से आपको कमज़ोरी महसूस हो या थकान लगें फल सुखे मेवे दूध आदि खाते रहें ये आपको एनर्जी देंगे सान्त ही आपको कमज़ोरी से भी बचऐनगे जयदा कमज़ोरी लगने में डॉक्टर की सलाह लें
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