30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe bilkul bhi bhookh nhi lagti 30 week chal rha h kya kru plzz kuch बताये .

2 Answers
सवाल
Answer: hello dear pregnancy ke दिनों में भूख ना लगना बहुत ही आम बात है. लेकिन खाना बहुत जरूरी है आपका Ahaar hi आपके बच्चे की अच्छी ग्रोथ करेगा. भूख ना लगे आप कोशिश करें कि आप अपने कुछ मन का khayen asa jo कुछ स्वाद जो आपको पसंद हो . खीरा धोकर काटे थोड़ी नींबू की कुछ बूंदें डालें थोड़ा काला नमक डालें fir khayen aapka स्वाद अच्छा बनेगा . Apple को अच्छी तरह धोकर काट लें उसमें थोड़ा नमक और थोड़ा सा चाट मसाला डालकर खाएं इससे भी आपको हेल्दी खाना मिलेगा स्वाद अच्छा बनेगा. अंकुरित len उसमे प्याज टमाटर खीरा गाजर सब छोटा-छोटा काट कर या किस कर डा थोड़े से नींबू का रस और नमक यह सब डाल कर आप थोड़ा-थोड़ा खाएं इससे भी आपको अच्छा लगेगा ले. थोड़ी थोड़ी देर में kuch thoda sa khayen. लगातार में बहुत सारा नहीं खाएं. थोड़ी 5 मिनट की हल्की वॉक करें या फिर आप डॉक्टर के द्वारा बताया गया कोई योगा या एक्सरसाइज करें. fastफूड ,कोल्ड ड्रिंक बिल्कुल भी ना लें . ऐसी कोई नई रेसिपी देखें जिससे कि आपको खाने में अच्छा लगेगा .स्वाद पसंद आए. take care
Answer: आप अपने खान-पान में विशेष ध्यान दीजिए। आप poshtik ahaar लीजिए... आप खाने में दाल चावल रोटी सब्जी हरी पत्तेदार सब्जियां दूध अंडा मछली प्रोटीन युक्त आहार ले सकती हैं आप सही मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और वसा भी लीजिए। आप फल फलों के रस ज्यादा मात्रा में लीजिए और तरल मात्रा लेते रहिए इससे आपको हाइड्रेशन रहेगी। यह आपके बेबी के ग्रोथ के लीय बहुत ज़रूरी hai
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सवाल: mujhe bilkul bhi bhookh nhi lagti 30week chal rha h kya kru plzz kuch bataiye
उत्तर: अपने बेबी के लिए खाइए वरना बादमें प्र्बलम होगी जो पसन्द वों खाओ but helthy
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सवाल: Muje bhookh bilkul nahi lagti to kya baby week ayega
उत्तर: strting months m bhukh km lagna ..normal 4 month se apko thik se bhukh lagne lag jyegi dont worry ... baby weak ni hoga
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सवाल: mujhe bhuk bilkul nhi lagti . kuch khana bhi chahu to ek nibale m ulti aane lagti h kya karu
उत्तर: गर्भावस्था में उल्टी मीतली और जी घबराना बहुत आम समस्या है। उल्टी होने से शरीर में पानी की कमी होने की संभावना हो सकती है।ईसलिये अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए । एक दिन में कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए । सुबह सुबह जुस भी पीने से उल्टी से राहत मीलती है। ैजसे पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना जो आपको पसंद हो वही खाऐं जो आपको पसंद न हो वह न खायें अक्सर जो चीजें पसंद न हो उन चीजों को खाने से भी मीतली और उल्टी की परेशानी होती है।अदरक वाली चाय नारीयल पानी जुस का सेवन करने से अक्सर उल्टी मितली से राहत मिलती है।
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सवाल: Mujhe 5th month Chal Raha h Mujhe khana khane me Kuch bhi Acha nhi lagta h bhuk bhi kam lagti h Pls tell me Kya karu?
उत्तर: Hi.. i am also in 5th month of pregnancy, i am apso facing the same situation. But abhi aapko sirf apne liye nahi khaana..baby ke liye bhi khaana hai.. roti nahi khaani..try fruits..roz kuch different khaao.. coconut water piyo..bas think about your baby health and eat. Your priority is your baby now.
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