36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe bethne utane bahut prob ho rhi h bharipan lag rha h puri boby mai dard ho rha h . kya karu pls batye

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सवाल
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सवाल: mere pet me niche hisse me bahut dard ho rha h gad rha h aur mujhe accidity bhi jyda ho rhi h mai kya karu
उत्तर: गैस और एसिडिटी के लिए आप सादा बिना मिर्च मसाले का , कम आयल का खाना लीजिए। खाना हमेसा आसानी से पचने वाला होना चहिय। गैस के लिए आप अजवायन को पानी में उबाल कर छानकर उसका थोड़ा पानी पी सकती है। आप खाने के बाद आधा चम्मच सौंफ भी खा सकती है। इससे आपको गैस में आराम मिलेंगा। पानी खूब पिय. अगर ज्यादा तकलीफ है तो आपको डॉ की सलाह लेनी चहिय। प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए इसके लिए आप बीच में करवट बदलते रहिए और हल्की मसाज कीजिए आप दोनों पैरों के बीच में तकिया लेकर भी सो सकती है इससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा।
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सवाल: hello dr. mujhe kal raat sey khujli ho rhi h puri body me mai kya karu??
उत्तर: आप कुछ घरेलू उपाय यूज कर सकते हैं जैसे की बॉडी पर खुजली होने पर मछली जल यूज़ करें तेज धूप से बचें विटामिन ई वाली क्रीम यूज़ करें 8 से 10 गिलास पानी पिए डॉक्टर के की एडवाइस से एंटी इचिंग क्रीम यूज़ कर सकते ,प्रेगनेंसी के दौरान गर्म पानी से स्नान ना करें गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें वह भी आवश्यकता पड़ने पर इससे त्वचा में नमी बनी रहेगी प्राकृतिक तेल भी बना रहेगा और खुजली नहीं होगी ,नारियल का तेल सुरक्षित रहता है हल्का गुनगुना करके लगाएं, नहाते समय से साबुन का इस्तेमाल करें कि आपकी त्वचा में नमी बनी रहे माइल्ड सोप यूज़ करें ,ढीले कपड़े पहने ,नहाने के पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा को मिला लें या इस पेस्ट को पेट ke हिस्से में लगा ले इसे खुजली में राहत मिलती है, राम ना मिले पर डॉक्टर से जरूर consult करें
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सवाल: Hello Dr. mujhe kal raat sey puri body me khujli ho rhi h mai kya karu??
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में खुजली होना नॉर्मल है शरीर में एस्ट्रोजन हारमोंस की बढ़ोतरी के कारण नसों में खिंचाव हो जाता है जिसके कारण खुजली होने लगती है प्रेगनेंसी में ज्यादा गर्म पानी से ना नहाए क्योंकि गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी हो जाती है और खुजली होने लगती है जिस स्थान पर खुजली हो रही हूं वहां पर नारियल का तेल लगाएं इससे आपको आराम मिलेगा |
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