Question: Mujhe bahut thakabat or komjori mehsus horaha hai...tou kya karun

उत्तर: हेलो कुछ लोगों को उल्टी की प्रॉब्लम पूरे 9 महीने तक रहती है इसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है और कमजोरी भी आती हैइसलिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं दिन में कम से कम दो नारियल का पानी पिएमुसम्मी का जूस रोज पिए खीरा ककड़ी खरबूजा रोज के खाने में शामिल करें रात में एक मुट्ठी किशमिश को साफ धोकर एक कप पानी में भीगा कर रखें और सुबह उसे पीसकर उसी पानी के साथ पी ले इससे आपके उल्टी भी रुकेगी और बहुत जल्दी आपके शरीर में ताकत आएगाआप पुदीने और नींबू का शरबत पीये अपने शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें। पानी की कमी होने से ही आपको कमजोरी का एहसास हो रहा है

उत्तर: हेलो आपको बहुत थका व ट फील होती है ,कमजोरी लगती है .आप आराम करे लेकिन भूखे ना रहें खाना थोड़ा थोड़ा लेकिन बार बार खायें आप हाइ एनर्जी फ़ूड जैसे पनीर मूनगफ़लि की पट्टी दलिया केला ड्राइ फ्रूट्स खायें आपकी विकनेस दूर होगी . आप मॉर्निंग में लेमन वाटर पी सकती है आवले का murabaa kha सकती है आपको विकनेस में राहत मिलेगी . घर के कामो में हेल्प लें पानी खूब पीये तनाव कम करे ये लंबे समय तक नही रहेगा जल्दी ही सब नॉर्मल हो जेएगा.

उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में पीठ में दर्द होना नॉर्मल है ।जैसे जैसे प्रेग्नंसी मे बेबी का विकास होता है वैसे वैसे आपकी मास्पशियो मे खिचाव भी पैदा होने लगता है।जिसकी वजह से पीठ मे दर्द होने लगता है इससे बचाने के लिए आप ज्यादा देर एक ही पोजिशन में ना बैठे और ना ही लेटें ।थोदा बहुत घुमा फिरा करे।आप सरसो के तेल से पीठ की मालिश भी कर सकती है ।और गरम पानी की बॉटल से सीकाई भी कर सकती है।