गर्भावस्था की तैयारी

Question: mujhe bahut weekness feel hoti h periods b nhi ho rhe need b km ati h headach bahut rahta h acidity ki b problem ho jati h bahut jyada pyass lgti h glaa sukha sukha sa rahta h kya ye pregnency ke symptoms h ????

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आपकी पीरियड मिस हो गई है तो आप नेक्स्ट मॉर्निंग प्रेगनेंसी किट से यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट कर सकती हैं। यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट करने के लिए आप मॉर्निंग का पहला यूरिन यूज कीजिए, इससे आपको कंफर्म रिजल्ट मिलेगा। अगर आपकी प्रेगनेंसी पॉजिटिव है तो यह बहुत खुशी की बात है और आगे के लिए डॉक्टर से सलाह ले सकती हैं जिससे आपको वह कुछ जरूरी मेडिकेशन और टेस्ट लिख कर देंगे। अगर आपकी प्रेगनेंसी नेगेटिव है तो भी आप एक बार डॉक्टर से मिल सकती है जिससे डॉक्टर आपके पीरियड ना आने का पता लगाएंगे और आपको उचित सलाह देंगे। प्रेग्नेन्सी कन्फर्म होने के बाद ही यह कहा जा सकता है की किसके सीम्प्टम है ...
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सवाल: mjhe bahot thakan feel hoti h... thoda b kam karti hu to thak jati h but sasural wale ye bat nhi samajhte... bahut kam karwate hain
उत्तर: हेलो डियर अगर आपके ससुराल वाले आप से काम करवाते हैं तो आप अपने हस्बैंड से बात कर सकती हैं क्योंकि आपको तकलीफ होने पर आप के बेबी को नुकसान भी पहुंच सकता है इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा रेस्ट करें और अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखें ज्यादा कमजोरी लगने पर नीबू पनि का सेवन करें ..कई बार बॉडी में आयरन की कमी से भी कमजोरी या वीकनेस महसूस होता है..आप अपनी डाइट में हरी सब्जिया,खजूर,पलक, dhudh ,पनीर,दहि.en सब चीज़ो का इस्तेमाल अधिक करे..4 month se ड्राई फ्रूट्स ले..मन खुश रखें ओके टेक केयर डियर
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सवाल: hello mam mera periods avi tak nahi aaya h aur pet me hamesha gas bana rahta h kya ye pregnency ke symptoms h
उत्तर: ...agr apka period delay hua h to aap ek bar pregnancy test kr k confrm kr lijiye.
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सवाल: mujhe weekness jaisa kyu lag rha h kahi pregnency ka bahut jyada medicine ke wajah se to nhi ho rha h?
उत्तर: देखिए प्रेग्नेन्सी मे वेअकनेस होना आम बात है क्योकि डियर हमारे शरीर मि हॉरमोन के बदलने की वाज्ह से शरीर मे काफी बदलाव होते बाई जिंस कारण शरीर मि काफी प्रॉब्लम्स आती है जैसे कमज़ोरी थकान खुजली पेरो मि दर्द सुजन डिअर नींद ज्यादा आना भी प्रेगनेंसी में आम बात है थकावट की वजह से भी नींद आती है bp लौ बी होता है जब नींद ज्यादा आती है यह समस्या पहेली तिमाही में ज्यादा होती है पर दूसरी तिमाही में कम हो जाती है लेकिन तीसरी तिमाही में यह फिर से शुरू हो जाती है इस दौरान बेबी का बजन भी बढ़ जाता है जिस कारण माँ को उस बड़े बजन के साथ हर वक्त रहना पड़ता है पर पहेली तिमाही में मा को।इसका पतकम चलता है ज्यादा बजन के साथ रहना भी थकान का कारण बन जाता है इसकी वजह से नींद भी ज़्यादा आती है और कमजोरी पीठ दर्द व कमर दर्द होता है साँस लेने में परेशानी ,बेहोशी ओर कमजोरी आयरन की कमी के कारण एनीमिया के होने के कारण भी होता है डियर ऐसी मि आप जादा काम ना करे अगर काम करे तों रुक रुक कर काम करे थोड़ी थोड़ी देर मे रेस्ट करते राहें जादा कमकाज करने से भि थकें व कमज़ोरी आती है आप कुछ न कुछ खाते रहे आपको अपने आहार में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, फोलिक एसिड युक्त भोजन करना चाहिए। फाइबर युक्त भोजन हरी सब्जिया, फ्रूट्स। आयरन युक्त भोजन फिश, चिकन, एग योल्क, ब्रोक्कोली, मटर, पालक, जामुन, सोयाबीन। कैल्शियम युक्त भोजन डेयरी उत्पाद, दलिया, बादाम और तिल के बीज। विटामिन सी युक्त भोजन खट्टे फल, टमाटर, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली और गोभी। फोलिक एसिड युक्त भोजन छोला, हरे पत्ते वाली सब्जियां ले डिअर आप टेंशन न ले अपनी नींद पूरी ले एक्सरसाइज भी करे तजोड थोड़ा टहले भी आपकी प्रेगनांच्य को नार्मल बनने में सहायक जोटा है आप योग भी करे लिक्विड ज्यादा ले अपना ख्याल रखे टेक केअर
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