26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe bahut weekness feel hota h aachank se lagta h heart beet tej ho gaya h ye sabke sath hota h ky

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो .. प्रेग्नेन्सी के दौरान बॉडी मे बहुत तरह की हार्मोनल चैंजस आती है आप tenshon ना लें . आप को किसी भी तरह की कोई प्रॉब्लम नही है . आप ऑर आप का बेबी बिल्कुल ठीक है ... कई बार बॉडी में आयरन की कमी से भी कमजोरी या वीकनेस महसूस होता है..आप अपनी डाइट में हरी सब्जिया,खजूर,पलक, dhudh ,पनीर,दहि.en सब चीज़ो का इस्तेमाल अधिक करे..ड्राई फ्रूट्स ले..मन खुश रखें ..अगर आपको घबराहट लगे तो आप नींबू पानी नारियल पानी या छाछ का सेवन कर सकती हैं और घबराहट लगने पर आप खुली हवा में थोड़ी देर वॉक करें इससे भी आपको बहुत ही अच्छा फील होगा आप सुबह उठकर योगा करें और लंबी लंबी सांसे ले इससे आपके अंदर ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ेगी जिससे बेबी को ऑक्सीजन अधिक मात्रा में मिल सकेगा प्रेगनेंसी में घबराहट होना बिल्कुल नॉर्मल है इससे आप बिल्कुल भी ना घबराए. ओके
Answer: प्रेगनेन्सी मे वीक्नेस्स आना नॉर्मल है , आप ज़्यादा परेशान ना हो , आप बहुत पानी पीजीये साथ हि आराम भि कीजिए | प्रेगनेंसी में शरीर में होने वाले बदलाव के कारण आपको कई बार घबराहट महसूस होती है, और आप थका थका महसूस करती है, आपकी साँस भी कई बार तेज हो जाती है, ये भी आम बात होती है, इसीलिए आपको प्रेगनेंसी में किसी भी काम को करते हुए तेजी नहीं करनी चाहिए, और न ही ऐसा कोई काम करना चाहिए जिसके कारण आपके पेट पर दबाव पड़े, क्योंकि यदि आप पेट के बल काम करती है, या किसी काम को करने में तेजी करती है तो आपको ज्यादा घबराहट महसूस हो सकती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: meri pregnency के 2 month huye h mujhe kuch v acha nahi lagta khane me fruit khati hu bahut weekness ho gaya h mai kya karun
उत्तर: हेलों आपको कुछ खाने का मन नही करता है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mujhe chkkr or weekness feel hota h kya ye normal h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के पहले तिमाही में हार्मोन चेंज होने की वजह से ऐसे में उल्टी बहुत होती है जिसकी वजह से weekness भी बहुत जयाद फील होती है , ऐसे में आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए पानी में नमक चीनी का घोल मिला कर पीने से weekness नही होगा , आपको ऐसे में थोड़ा थोड़ा करके कई बार में खाना खाना चाहिए खाने में paustik चीजों को लेना चाहिए , ऐसे में आप फल , जूस , दूध , दही ये सभी चीज़ें खाएं , प्रेगनेंसी में दूसरी तिमाही तक उल्टी होना कम हो जाता है ऐसे अदिक से अदिक आराम करना चाहिये !
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mujhe khane me kuch v acha nahi lagta mai nahi kha pati hu mai 2 month pregnent hu plz bahut weekness ho gaya h
उत्तर: hello प्रेगनेंसी में सबसे जरूरी चीज डाइट है। क्योंकि गर्भ का बच्चा मां के ही डाइट के सहारे पलता है और बढ़ता है। अगर स्वस्थ शिशु चाहिए तो मन नहीं होने पर भी खाना खाना पड़ेगा। कुछ लोगों को शुरुआत में उल्टियां होती है चक्कर आते हैं कुछ खिलाता नहीं। लेकिन उसके बाद भी कुछ कुछ खाते रहना चाहिए। पेट जितना खाली रहेगा उल्टियां उतनी ही आएगी। इसलिए खाना बंद ना करें। अगर खाना बंद नहीं करेंगे तो तो जल्दी स्टेबिलिटी आती है और सारी समस्याएं दूर होने लगती हैं। बच्चे का विकास भी सही होता है और एक स्वस्थ शिशु पैदा होता है
»सभी उत्तरों को पढ़ें