11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe bahut jyada ghabraht c fill hoti hai mera heartbeat v bahut tej ho jata hai . plzz suggest me mera 3 month chal rha h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन चेंज होने पर घबराहट , नींद न आना और उलझन होती है आप बिल्कुल भी ना घबराये डियर जो होगा वो अच्छा ही होगा आपको अपनी सोच को बहुत ही पॉजिटिव बनाना होगा नही तो इससे आपके बेबी को भी दीक्कत हो सकती है आप ऐसे में एकान्त बैठ कर योगा , मेडिटेशन हेर भरें वातावरण में बैठे आपको अच्छा लगेगा इससे आपको अच्छे से नींद भी आएगी , आप अपने आने वाले बेबी का स्वागत खुशी से करे ना की किसी चीज़ की घबराहट या परेशान होकर ना करे !
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सवाल: hello dr mera 7 month chal rha mujhe ek week se bahut jyada gle aur sine me jaln ho ri rat me jyada hoti h kya kre
उत्तर: अगर गले में जलन हो रही होगी तो वह भी एसिडिटी के वजह से होता है प्रेगनेंसी में एसिड रिफ्लक्स के वजह से वह गले में आ जाता है और फिर गले में जलन होने लगती है इसके लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकते हैं जैसे आप अगर गर्म पानी में नमक डालकर गर्म करें तो ठीक हो जाता है कभी-कभी गले में इंफेक्शन की वजह से भी हमें जलन महसूस होती है तो इसके लिए आप तुलसी लौंग काली मिर्च और अदरक पानी में उबाल लें और उस पानी को गर्म गर्म पिए इससे आपको राहत मिलेगा प्रेग्नस्य मे' एसिडिटी क wajah से होता है हार्मोनल और सरीर मे' बदलाव के वजह से ऐसा होता हैं प्रेग्नस्य में प्रोजेस्टिरिने हॉर्मोन का उत्पादन करता हैं जो गर्भसे के माँसपेसिओ को कोमल बनता हैं एयर कभी कभी पेट के संकुचन कोकम कर देता हैं जिससे आपको एसिडिटी कि प्रॉब्लम होती है इसके लिए आपको पानी पीना होगा खूब कहाना को अच्छी तरह जबा के खै रात को सोने से तीन घन्टे पहले खाना खिलाये लि ताकिया लगाके सोये ताकि आपको कन्धा ऊपर रहे पेट स बाडां,डारक एलोवेरा और दही खये
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सवाल: mera seven month chal rha h mujhe kabhi kabhi sans lene me bahut jyada dikat hoti h
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सांस का फूलना नार्मल है यह प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजेस होते हैं और इन्ही हार्मोनल चेंजेज के कारण सांस फूलना चक्कर आना उल्टी होना और शरीर में दर्द होना होता है। जब आपको सांस लेने में दिक्कत होती है या आपको घबराहट और बेचैनी होती है। तो आप ठंडा पानी पी कर। खुली जगह में थोड़ी देर के लिए वॉक करें। नारियल पानी पिए। ठंडी ठंडी चीजें खाएं। और आराम करें। सोते समय बस यह ध्यान रखें कि आप सीधे ना सोएं। सीधे सोने पर बच्चा ऊपर की तरफ आ जाता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है जहां तक हो सके लेफ्ट करवट सोये लेफ्ट करवट में बेबी को ऑक्सीजन सप्लाई अच्छे से होता है। यह पोजीसन माँ और बेबी दोनो के लिये आरामदेह होता है।
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सवाल: mera 3 month chal rha hai mujhe ultiya bahut hoti hai kuch bhi नही pac rha me kya
उत्तर: hello डियर गर्भावस्था के शुरू के 3 महीनों में पेट दर्द,उल्टी होना आम बात है इसके लिए आप बिल्कुल भी परेशान ना हो यह गर्भावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तन का ही एक कारण है गर्भावस्था की शुरुआत में पेट दर्द होने का कारण पाचन तंत्र के द्वारा खाना ठीक से नहीं पचना गैस और एथन जैसी दर्द होना पेट दर्द का कारण हो सकता है इसके लिए आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए और सरल सुपाच्य भोजन करना चाहिए जिससे आपको गैस और कब्ज की परेशानी ना हो।
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