7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe chakker bahut aa rhe h

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर .... प्रेगनेंसी में चक्कर की समस्या बहुत ही कॉमन है आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं 1)मुनक्के को हल्की आंच में सेक लें फिर इसमें स्वाद अनुसार सेंधा नमक मिलाकर दिन में तीन तीन baar le. 2) एक चम्मच तुलसी के रस में तो काली मिर्च को पीसकर तुलसी के रस में मिलाकर पिएं 3)कम से कम 10 से 12पानी पीना बहुत जरूरी है नींबू पानी नारियल पानी भी ले सकती हैं | 4)पर्याप्त नींद ,आराम kre.. 5)हल्की हलचल जवाब मॉर्निंग वॉक डीप ब्रीथिंग अनुलोम विलोम kre..
Answer: हेलो प्रेगनेंसी में चक्कर आना और सांस फूलना नॉरमल होता है। प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोन चेंजेज के कारण चक्कर आता है सांस फूलता है और उल्टी आती है। आप अपनी डाइट अच्छी रखें खूब पानी पिएं नारियल पानी पिए। इससे आपका बीपी कंट्रोल में रहेगा। अच्छी नींद ले। आप अच्छे से आराम करेंगे तो यह सारी समस्या कुछ दिनों बाद अपने आप ठीक हो जाएगी। घबराइए नहीं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: muje chakker bahut aa re h
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में हारमोनल परिवर्तन के कारण चक्कर आना आम बात होती है आप परेशान मत होइए आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए तनाव मुक्त रहिये अच्छी नींद लीजिए और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए
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सवाल: मॉर्निंग से वीकनेस है चक्कर भी आ रहे है क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाले हार्मोन अल चेंज की वजह से विकनेस और चक्कर आते है ंl आप एक बार अपना बीपी जरूर चेक करवाएं क्योंकि बीपी हाई और लो होने की वजह से भी चक्कर आता है इसके अलावा शरीर में अगर बहुत ज्यादा वीकनेस होती है उसकी वजह से भी चक्कर आता है पानी की कमी हुई उसकी वजह से भी चक्कर आता है तो सब से पहले तो आप खूब पानी लक और अपनी प्रॉपर डाइट मेंटेन रखें डाइट में हरे पत्तेदार सब्जियां फाइल फलों का जूस एक ग्लास दूध दही पनीर इन सब को शामिल करिएlजब भी आपको चक्कर आए ईद क्लास नींबू पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर तुरंत पी लें इससे बहुत जल्दी आराम मिलता है और एनर्जी भी मिलती हैl
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सवाल: 2 din se chakker bahut aa rhe hai vomiting b ho rhi hai kya kru
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में हारमोंस के बदलाव के कारण भूख ना लगने की परेशानी होती है इसके साथ-साथ चक्कर आना और मुंह का स्वाद भी बिगड़ जाता है 1) तरल लें जैसे दूध जुस सुप छाछ और अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिए 2) 1 दिन में तीन बार भोजन करने के बजाय 6 बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में कुछ ना कुछ खाते रहें 3) अपने डाइट में दही और केले को स्थान दें यह कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है 4) तेज गंध वाले और हैवी डायट न लें हल्का-फुल्का और जल्दी पचने वाला आहार लें Take care💐
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