कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: mujhe baby huye 14 din ho gye hai but mujhe bhut kam dhudh aarhe h jisse mai apne baby ko apna feed nhi kra parhi hu plz koe upay btaye jisse mera milk bane

1 Answers
सवाल
Answer: jyda se jyda pani pijiye...oily or spicy khane se parhej kijiye...or walk kijiye
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सवाल: mera dudh bahut kam banta hai mai apne baby ko formula milk deti hu plz bataye mai kya khau jisse mai apne baby ko apna milk pila saku
उत्तर: हेलो डियर बेबी के लिए 6 महीने तक मां का दूध बहुत जरूरी होता है इसलिए आप बेबी को अपना दूध पिला यदि आपको दूध का मारा है तो मैं दूध बढ़ाने के कुछ उपाय बताती हूं चावल ऑर थोड़ा शा सफ़ेद ज़ीरा दूध में डालकर खीर बनाए ऑर इसे रोज खाए ऐसा करने से दूध बढ़ेगा m एक ग्लास दूध में सतवर का एक चमच चुरन मिला कर पीएं शाम के टाइम पेट भर दूध ऑर डलिया खाए इस्से दूध में कमी नही होती पपीता रोज खाए इसको रेग्युलर खाने से दूध अच्छा आता है
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सवाल: mam mere dhudh nahi ho rha h beby ko feed nahi kra pa rhi hu aap mujhe kuj upay batayiye jisse mere dhudh aane lage
उत्तर: हेलो डियर बधाई हो new born बेबी के लिए डिलेवरी के बाद माँ के सरीर मे कमज़ोरी bhut हो जाती है दूध पिलाने के लिये माँ को भि हेल्दी होना आवश्यक है | जिस के लिये आपने खाने का बहुत dyaan रखे | आप अपने खाने मे प्रोटीन को शामिल करे आप सब प्रकार की दालें लें| राजमा भी लें सकते है आप अगर नॉनवेज खाते है तो egg भी लें सकती है |आप घरेलु उपाय से दूध बड़ा सकती है | आप ड्राईफ्रूट को ले काजू , बादाम , chironje , और babul k गोंद को घी मे fry करें गेहंू के aante को भि घी मे भून ले सभी dryfruit को या पावडर बना कर गुड के सीरे mai मिलकर लड्डू बना ले रात को सोने से पहले गर्म दूध के साथ लें | आप मुनक्के और खजूर भी लें सकती है | आप daily 1 चम्मच शतावरी पावडर को गरम dhud से लें इस से आप का दूध बढ़ेगा |
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सवाल: Mam mai apne baby ko apna dhudh ni de pati kyuki mam dhudh bhut kam ata hai jis vjeh se mujhe baby ko formula milk dena pad ta hai or bottle se uske gess bhi ban jati hai
उत्तर: hello अगर आप बच्चे को दूध पिलाती हैं और वह दूध पर्याप्त नहीं हो रहा है बच्चे के लिए तो घरेलू ऐसे बहुत से उपचार hai jo aap कर सकती हैं जैसे की खजूर, खोपरा ,दूध ,मक्खन ,घी ,शतावरी, अमृता आदि का सेवन करने से आपको दूध काफी बनेगा. मक्खन मिश्री के साथ में खाए .चने khaye . गाय के दूध में चावल का दलिया खाएं इन सभी चीजों को करने से आपको दूध पर्याप्त मात्रा में बने लगेगा. महिलाओं में खून की कमी के कारण भी कभी कभी दूर नहीं बनता इसलिए आप पपीता खा सकते हैं. अंगूर खाए मुनक्का खाएं गाजर खाएं प्याज खाने से भी दूध बनने में वृद्धि होती है . उड़द की दाल में घी मिलाकर खाने से भी आपको फायदा होगा . शतावर की जड़ का चूर्ण दूध में लेने से बहुत फायदा होता है. यह करें साथ ही पानी भी काफी मात्रा में पिए इन सभी से आपको बहुत फायदा होगा बच्चों में गैस बनने की समस्या बहुत ही सामान्य है .लेकिन जब बच्चों को गैस बनती है तो वह कुछ बोल नहीं पाते इस वजह से बहुत परेशान होते हैं और रोते हैं .आप परेशान ना हो बिल्कुल भी घबराएं नहीं. ब्रेस्टफीडिंग के दौरान जब बच्चा तेजी से दूध पीता है तो उसका पेट फूल जाता है और उसे दर्द होता है।दूध के साथ उनके पेट में कुछ हवा भी चली जाती है।  कुछ घरेलू उपाय हैं जो आप छोटे बच्चों के साथ कर सकते हैं बच्चा मां के दूध पर डिपेंड होता है .मां का अच्छा आहार लेना इसलिए बहुत जरूरी होता है .अगर आप मसालेदार या tikhaa ya ऑइल खाना खा रही है तो इसे कम करें. बच्चों को गैस की समस्या भी कम होगी . यदि आप का बच्चा एक साल से कम उम्र का है तो दूध पिलाने के बाद उसे अपने कंधे पर ले कर उसकी पीठ को सहलाएं या हल्का - हल्का ठोक दें, जिससे उसके पेट में बनी हुई गैस डकार के रूप में निकल जाएगी और बच्चे को आराम मिल जायेगा। समय-समय पर feed करें . बच्चों के पैरों को ऊपर की ओर रखें . उसे दूध पिलाएं दूध पिलाने के बाद डकार आती है .उसके बाद आप जब भी उसे लेती हैं थोड़ी देर उसके पैरों को ऊपर करके रखें से गैस निकालने में आसानी हो जाएगी. बच्चे का पेट धीमे धीमे हल्के हाथों से sahlaye. इससे भी गैस निकलने में बच्चों को आसानी जाती है. घरेलू उपाय करके देखें मैं आशा रखती हूं आपके बच्चे को इससे बहुत आराम मिलेगा. अगर यह समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है. बच्चा 1 घंटे से 2 घंटे के बाद भी शांत नहीं होता है. उसकी गैस की समस्या शांत नहीं होती .आप तुरंत डॉक्टर की सलाह जरूर लें. मां को बच्चे के जन्म के बाद ताकत देने वाला और बच्चे के लिए ज्यादा दूध बनने me madad kerne वाला आहार जरूर लेना चाहिए. ऐसा कोई आहार nahi len जिससे कि आपका वजन बहुत ज्यादा nahi बढ़ जाए और बाद में आपको वजन कम करने में दिक्कत हो. ऐसा आहार जिसमे कैलोरी ज्यादा हो फाइबर ज्यादा हो प्रोटीन ज्यादा हो फैटी एसिड ज्यादा हो जिससे कि आपको सभी चीजों में मदद मिले और आप अपने बच्चे की ग्रोथ अच्छी तरह कर पाए. आप ऐसा आहार जो आसानी से pachhe. जिससे कि आपको कब्ज नहीं ho. आपको गैस भी ना बने . दही ले जो अच्छे बैक्टीरिया को संतुलित करेगा पेट में. पनीर खाएं. बंद डब्बा food या fastfood नहीं खाएं . फैटी एसिड लें. मैं आपको ओमेगा-3 मिलेगा और जो आपके बच्चे के दिमाग के लिए आंखों के लिए बहुत लाभप्रद होगा. प्रोटीन शरीर में नई मांस पेशियों व कोशिकाओं को बनने में मदद करता है. साथ ही शरीर में आए घाव जो ऑपरेशन से आपको हुआ है उसको वह जल्दी भर देगा.स्तनपान कराने के समय आपके शरीर में बहुत सारे प्रोटीन की जरूरत होती hai. मछली अंडा चिकन डेयरी उत्पाद मटर दाल राजमा सूखे मेवे खाएं. रोज एक अंडा खाएं अंडे में जिंक होता है. विटामिन सी लें इससे आपको आपके घाव को जल्दी भरने में मदद मिलेगी और immunity अच्छी होगी. एंटीआक्सीडेंट होते हैं .विटामिन-सी में जैसे पपीता संतरे तरबूज स्ट्रॉबेरी अंगूर शकरकंद टमाटर गोभी ब्रोकली यह सब आप खा सकती हैं. आयरन की मात्रा इस समय आपको बहुत अच्छी लेनी होगी. आयरन से आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी. अंडे की जर्दी अंजीर राजमा khayen . iron वाले आहार से आप को कभी कभी कब्ज हो सकता है आप ध्यान रखें कि आप पानी काफी मात्रा में पिए .इससे आप को स्तनपान कराने के लिए भी दूध पर्याप्त मात्रा में होगा. कैल्शियम मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है. यह दांतों और हड्डियों को मजबूत करता है .स्तनपान के समय मां के शरीर से कैल्शियम बहुत जल्दी खत्म होता है. दूध जरूर ले इससे आपको कैल्शियम भी मिलेगा और बच्चे के लिए भी दूध अच्छा बनेगा. फलों का रस लेते हैं पर फल खाना ज्यादा अच्छा होता है क्योंकि जो रस हम पीते हैं पीने के बाद जिस गूदे को हम फेंक देते हैं उसमें फाइबर होता है. और बातों का आप ध्यान बहुत रखें .जब बच्चा सोए तब आप आराम करें .आप भी सोए .आपकी नींद होना भी बहुत जरूरी है .नींद पूरी करने से जब बच्चा उठेगा आप फ्रेश होंगे और आप बच्चे का ध्यान अच्छी तरह रख पाएंगे .नींद achhi tarha होने से आपको kabj ya पेट की कोई अन्य समस्या नहीं होगी .दूध अच्छा बनेगा . पानी की मात्रा बहुत मात्रा में लें. take care
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सवाल: mujhe baby huye do din ho gye h lekin mera dudh ni likal rha h, mai apne baby ko breastfeeding ni kra pa rhi hi
उत्तर: हेलो . डियर आप tenshon ना ले ..आप को अपने बेबी को ब्रेस्ट फीड कराते रेहन चाहिए .. इस्से बेबी की आदत बनी रहेगी . बेबी अभी बहुत छोटा है इसलिए हर 2 घण्टे मे आप बेबी को फीड करायें ..बच्चा जब तक dhudh अपने से नहीं chord देता..आप feeding करती रहe..आप ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए दलिया, गाजर , santra ,kaccha papita, meitthi , egg , पालक ऑर बादम का सेवन किसी भी रूप मे कर सकते है .. ऑर अपने बेबी को 6 मंथ तक केवल अपना hi दूध पिलाने की कोशिश करे .. बेबी जितना खीच के दूध पीयेगा . आप का दूध उतना ही बढ़ेगा ओके टेक केयर ..
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