7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe av kya kya khana chahiye or ky mai chicken or egg kha sakti hu or mujhe docter ke pass cackup ke liye kon se month se jana chahiye

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सवाल
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सवाल: kya mai egg or chicken kha sakti hu.. or mujhe last period 17 jan ko aaye the to mera kon sa month chal ra hain
उत्तर: हैलो dear आप अंडे खा सकती हैं। लेकिन केवल अच्छी तरह से पके हुए अंडा खाना सही रहेगा ।कभी कच्चे और आधे उबले अंडे ना खाएं। अंडे कैलोरी और ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो बच्चे के विकास और मस्तिष्क को विकसित करते हैं। अंडे मे प्रोटीन भी प्राचुर मात्रा मे पाया जाता हैं जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक होते हैं। आप 3 दिनों में केवल 2 अंडे ही खा सकती है। आप दुसरी तिमाही से नॉनवेज खा सकती हैं लेकिन ध्यान रखें कि आप जब भी नॉनवेज बनाएं तो सफाई से बनाएं और और नॉनवेज को अच्छी तरीके से पका लें कभी भी अधपक्का और कच्चा नॉनवेज ना खाएं। आप नॉनवेज का सेवन उचित मात्रा में ही करें।
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सवाल: hello mam mujhe docter ke pass chackup ke liye kab jana chahiye
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के 8se 9 वीक में कभी भी डॉक्टर के पास जाकर चेकअप करवा सकते हैं , ऐसे में डॉक्टर आपको आयरन कैल्शियम की गोलियां देंगे जिससे खाना बहुत जरूरी है और प्रेग्नेंसी में 8 से 9 week के आसपास होने वाले बेबी की हार्ट बीट भी आ जाती है जो कि आप सोनोग्राफी अपने होने वाली बीवी के हाथ जोड़ सुन सकती हैं इसलिए आप इस बीच में डॉक्टर से चेकअप करवा सकती है !
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सवाल: mai matton or chicken kha sakti hu kya mera av 7weak chal rA
उत्तर: हेलो डियर आप नॉनवेज खा सकती हैं लेकिन ध्यान रखें कि आप जब भी नॉनवेज बनाएं तो सफाई से बनाएं और और नॉनवेज को अच्छी तरीके से पका लें कभी भी अधपक्का और कच्चा नॉनवेज ना खाएं। आप नॉनवेज का सेवन उचित मात्रा में ही करें।
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