17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe abhi 4 months bhi nahi huye aur weight bhut jayada bad gaya h 67 tha

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सवाल: मेरा 32वीक chal रहा है जो कल कम्पलीट हो जाएगा ..इस बीच मेरा वेट Kam हो Gaya है मेरा वेट pehle 74 kg था अभी मेरा वेट 69kg हो Gaya है और मुझे थाइरॉइड नहीं था लेकिन अभी थाइरॉइड बढ़ Gaya है मेरा 7.30.jiske लिए डॉक्टर ने मुझे मेडिसिन भी दिया है ठ्यरोनोरम50mg.क्या ये नॉर्मल है मेरा वेट Kam होना और थाइरॉइड ??
उत्तर: डियर वेट km होne k कई रीज़न h but अगर बेबी ग्रोथ ठीक h to आप टेंशन Mt लो...और थाइरॉइड प्रेगनेंसी में ho जाता h ....आप मेडिसिन lete rahe टाइम से.. ग्रीन दनिये की chatni डेली khaye....इससे जल्दी कंट्रोल होगा ...
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सवाल: मेरा वेट बहुत ज्यादा बाद रहा ह मेरा पहले ही वेट ज्यादा था ये मेरी सेकंड प्रेग्नेंसी ह मेरा पहले बा बाय ऑपरेशन से हुआ था एम क्या करूं जिससे मेरा ज्यादा वेट ना बड़े और बेबी भी थिंक रहे
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर वजन बढ़ जाता हैअगर आपका वजन पहले से ज्यादा है तो कोशिश करें कि जरूरत से अधिक फैट वाला खाना ना खाएं। क्योंकि इससे महिला और होने वाले बच्चे के स्वास्‍थ्‍य को भी खतरा रहता है। बैलेस डाइट ले। जिसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल शामिल होने चाहिए। दाल, चावल, सब्जियां, रोटी और फलों को रोज के आहार में शामिल करें सुबह-शाम दूध पीना न भूलें। आयरन, फोलिक एसिड की गोलियों का सेवन भी जरूरी होता है। गर्भवती महिलाओं को गहरे हरी सब्जियां जरूर खानी चाहिए। दलिया या मोटे आटे से बनी रोटियां भी अपने आहार में शामिल करनी चाहिए। मैदे का उपयोग ना करें, क्योंकि मैदे से वजन बढ़ता है। संतरे, अंगूर और केले को रोज की खुराक में शामिल करें। सभी तरह की दालें, बींस, दूध और दही रोज के आहार में होनी चाहिए। सूखे मेवे भी खाएं। गर्भवती महिलाओं को कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड ड्रिक्स कोला पेय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है। एक गर्भवती महिला को अपने खाने में रोजाना 2500 कैलोरी की जरूरत होती है। इसलिए इतनी हीे कैलारी अपने दिनभर के खाने में लेनी चाहिए इससे ज्‍यादा नहीं
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सवाल: मेरा बेटा 9 महीने का हो gaya बट अभी तक मुझे पीरियड नहीं हुए ह
उत्तर: ही डियर आपके पीरियड्स अभी तक नहीं hue to आप एक बार प्रेगनेंसी टेस्ट कर ले या फिर पीरियड नहीं आने के कई कारण होते है हो सकता है आपके हार्मोन इम्बैलेंस हो गए हो कई बार ता के कारण भी पीरियड्स टाइम पर नहीं आते है आप ता मुक्त रहीए आप पपीते का जूस या पपीता खाए इससे पीरियड्स आ जाती है आप गाजर का जूस भी pi सकती है गाजर हार्मोन्स का बेलेंस करने में लभ्देअक है अगर इन सब से आपकी परेशानी दूर नहीं होती to आप डॉक्टर से कंसल्ट
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