6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe aaj ulti hui akeli rhti hoo kya karu kuchkga

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के शुरू के फर्स्ट ३ मंथ में ज्यादातर यह लक्छण आते ही है..जिसमे आपको थकान , कमजोरि, उलटि,मुह कड़वा होना, चक्कर आना स्वाभाविक है। शुरु में हमारे बॉडी में प्रेगनेंसी हॉर्मोन HCGबनता है और बहुत से हार्मोनल चेंजेस होते हैं जिसके कारण उल्टी जैसा फील होता है और कुछ भी खाने का मन नहीं होता है। उल्टी के निदान केलिय आप थोड़ी थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहिय। जिससे आपके बॉडी में शुगर की लेवल बढ़ेगी और आपको गैस अवं एसिडिटी के कारण उल्टी नहि आएगी। आप तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा कीजिए जिससे बॉडी dehydrate नहीं होगी। संतुलित और पौष्टिक अहार लीजिए जो बेबी के विकासके लिए बहुत जरूरी है। आप एक बार में बहुत ज्यादा भोजन नहीं लीजिए आप थोड़ी थोड़ी मात्रा में कुछ न कुछ खाते रहिए इससे आपको उल्टी भी कम आएगी और आपकी बॉडी को न्यूट्रीशन भी मिलता रहेगा.. अगर आपको बहुत ज्यादा उल्टी की समस्या हो रही है तो आप अपने डॉक्टर से पूछकर दवाई भी ले सकती हैं जो प्रेगनेंसी में सेफ हो इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवाई उपयोग नहीं कीजिए।
Answer: प्रेगनेन्सी के शुरू के 3 माह मे ज़्यादातर महिलाओ के उलटी की प्रॉब्लम होती हि है , जैस जैस प्रेगनेन्सी बढ़ने लगेगा , उलटी चक्कर की तकलीफ़ काम हों जाएगी , आप उल्ती के लिए ये ट्राइ करे , आराम मिलेगा जिस भोजन में फाइबर की मात्रा ज्यादा हो उनका सेवन करें नींबू को काटकर बीज निकाल दें, कटे हुए नींबू पर थोड़ा सेंधा नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर चूसने से उल्टी और जी मिचलाना कम हो जाता है संतरा और अनार खाने से उल्टी में आराम मिलता है धनिये की पत्ती का रस रस निकाल कर एक एक चम्मच लेते रहने से उल्टी होना बंद होता है तनाव को कम करे,ज्यादा पानी पीए,रोज शाम को थोड़ा walk करे .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam mujhe kl raat me tin bar ulti hue or aaj v hui kya kru
उत्तर: हेलो प्रेग्नेसी में हर लेडी के प्रेग्नेसी symtoms अलग अलग होते है आपको वॉमिट हो रही है ये नोर्रमल है किसी किसी को मिडल प्रेग्नेसी तक वॉमिट हो सकते है . आप परेशान ना हो आप खाना थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खायें कुछ दिन लाइट खाना खायें आपको वॉमिट होते है तो आप मॉर्निंग में लेमन वाटर ट्राइ कर सकती है आवले का मुरब्बा खा सकती है आपको राहत मिलेगी उलटी होने से बॉडी का पानी निकल jata है आप थोड़ा थोड़ा कर के दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पीजीये लिक्विड फ़ूड जैसे ज्यूस नारियल पानी लें आप नीबु का रस काले नमक के साथ लें मुह का टेस्ट बदलेगा और वॉमिट से राहत मिलेगी आप परेशान ना हो आराम करे बाहर का खाना ना खायें ..गर्भावस्था में लगातार उल्टी या जी मिचला रहा है तो सूखा या हरा धनिया पीसकर मिक्सचर बना लें। फिर इसका सेवन करें। इससे उल्टी बांद हो जाएगी।  आपको आयरन सप्लीमेंट्स से कोई प्रॉब्लम तो नही फील हो रही है कभी कभी आयरन टैब्लेट सूट ना करने के कारण वॉमिट हो जाती है अगर आपको ऐसा लगता है तो डॉक्टर से किसी दूसरे ब्राण्ड की सप्लीमेंट्स के लिए कहें ORS घोल पीये ताकि आपके बॉडी में पानी और नमक की कमी ना हो ज़्यादा प्रॉब्लम होने पर डॉक्टर से सलाह ले सकती है
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सवाल: Mujhe abhi delivery mein 30 Din bache hai mujhe aaj raat bahut jyada ulti Hui Hai Kya Karoon
उत्तर: हेलो डियर ऐसा होना नॉर्मल है कभी-कभी प्रेगनेंसी के लास्ट लास्ट में उल्टी हो जाती है,कुछ घरेलू उपचार से आप अपने उल्टी पर काबू पा सकते हैं कटे हुए निंबू पर सेंधा नमक और काली मिर्च लगाकर चाटने से उल्टी जैसा लगना और उल्टी होना कम हो जाता है सेंधा नमक जीरा और नींबू को मिलाकर एक डब्बे में रखें और बीच-बीच में थोड़ी मात्रा में से खाते रहे उल्टी जैसा लगना उल्टी होना बंद हो जाएगा Adrak का छोटा टुकड़ा मुंह में रखें रहने से उल्टी जैसा नहीं लगता Khoob पानी पिए ,रोज शाम को थोड़ा वॉक करें जिससे आपका मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जाएगा
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सवाल: mam mujhe aaj baby girl hui par mujhe dudh nahi aa raha to nai kya karu
उत्तर: आपको दूध नहीं है फिर भी आप जितना हो उतना ज्यादा दूध पिलाने की कोशिश करते रहे. बच्चा जितना सक करनी की कोशिश करेगा उतना जल्दी और ज्यादा दूध आएगा. आप खाने में मेथी सुवा जैसी भाजी का सेवन ज्यादा करे. ड्राई कोकोनट भी दूध लाने में हेल्प करता है. पानी में जीरा उबालकर वो पानी पाई. आप दिन में २ से ३ बार दूध ले और उसमे सतवारी का पाउडर मिलाये. नारियल पानी पिए. ये सबसे आपको जरूर दूध आएगा. लहसुन ज्यादा खाये. मेथी के लड्डू भी खा सकते हो. खसखस से भी ज्यादा दूध आता है.
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