37 weeks pregnant mother

Mujhe 9 month chal rha h kya m sabudana ki kheer or gud kha sakti hu ye thik to h napregnancy me

सवाल
dear आप साबूदाना की खीर और गुड़ खा सकते हैं क्योंकि सर्दियों का मौसम है तो गुड बहुत फायदा करता है|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: sabudana ki khicdhi kha sakti hu kya??????????
उत्तर: हेलो डियर आप साबूदाना का khichdiखा सकती है साबूदाना में भरपुर मात्रा में फॉलिक ऍसिड होता है जो की माँ ऑर बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता इसमें विटामिन बी भि होता है जो बेबी को स्वस्थ रखने में मदद करता है पोतऐसियम की मात्रा होने के वजह से रक्त के सनचार को अच्छा करता है सबुदन आपके ऑर बेबी दोनों के लाइ सुरक्षित है आप सबुदाने का बड़ा खाना चाहती है चूकी इसमें तेल की मात्रा जादा होती है इसलिए सिमित में ही खाएँ
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सवाल: mera 9 month chal rha h kya me khajur kha sakti hu
उत्तर: आप गर्भावस्था के दूसरी और तीसरी तीमाही में खजूर खा सकती हैं। आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फस्फोरस आदि से भरपूर खजूर बेहद फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से खून की कमी पूरी होती है साथ ही ये गर्भवती महिला के दूध की मात्रा भी बढा़ता है।
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सवाल: mujhe thiriod h to kya mai egg kha sakti hu mera 5th month chal rha h
उत्तर: थायराइड में अच्छे से काम करने के लिए हमारे शरीर को विटामिन डी भी प्रचुर मात्रा चाहिए। विटामिन डी पाने का सबसे आसान तरीका है रोज आधा-एक घंटा धूप में बैठना है। हालांकि लोग त्वचा संबंधी समस्याओं के कारण ज्यादा धूप लेने से परहेज करते हैं। इसके अलावा मौसम की गड़बड़ी से भी कई बार पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती, इसलिए उन पदार्थों का नियमित सेवन करना चाहिए, जिनमें विटामिन डी होता है। इसका सबसे अच्छा उदाहरन अंडा है।पर संयमीत रूप में लें।
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