33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe 8 month chal raha h or mere niche smal aa rahe h

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सवाल
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सवाल: mere 8 month chal raha h muje right side me niche pet or right leg m pain ho raha h
उत्तर: पेट मे'दारद होना बहुत आम हैं लेकिन अगर बहुत ज्यादा और लगातार दे रहा हो तोह आपको डॉक्टर्स को बताना चाहिए क्यों कि कई बार परेशानी बढ़ जाती हैं इसलिए प्रेग्नस्य मे' कुछ भी ज्यादा हो रहा हो तोह तुरंत डॉक्टर्स को बताना है जीसे जैसे उतेरुस बढ़ता हैं आपके योनि मे' खिचाव और निचले हिस्से मे' दर्द होगा गस और कब्ज भी एक कारन हो सकता है आईसे मे' बहुत पानी पीए पत मे'संकुचान जैसे दर्द हो तोह वह रक्त का प्रभु बढ़ने से होगा है इसके लिए आप गरम पानी कि बोतल से सके कर ले गस के दर्द को दूर करने के लिए आपको एक्सरसाइज करना होगा आराम करे पणी पीए बार बार लेकिन थोड़ा भोजन करे गर्भवस्था के दौरान बहुत साडी परेशानिओ से गुजरना पड़ता है उनमे से ये पैरो में दर्द प्रमुख समस्या है और ये दर्द रात में और बढ़ जाता है इस समय वजन बढ़ जाने के कारन पैरो में दर्द होता इससे आपका पुरे शरीर का वजन पैरो पर पड़ता है और पैरो में थकन होती है इस दौरान आपका गर्भाशय का आकर बढ़ जाता है जिसके कारन पैरो कि नसे डाब जाती है और वह तक ब्लड अच्छे से नहीं पहुँच पात इस दौरान आपके शरीर में मैग्नेसीउम्, पोतसीउम्, कैल्सियम कि कमी हो जाती है इससे कारन दर्द होता है दरद से रहतpane का सबसे अच्छा उपाय एक्सरसाइज है स्ट्रेचिंग करना आपको सुबह शाम लाभदायक होगा पईड़ो के दर्द से रहत paneके लिए आप रात में सोने से पहले हलके गरम पानी मी३०मिनट डूबकर रखे बहुत आराम मिलता है इस दौरान आप अपने पैरो को मोड़ कर ज्यादा देर नाबैथे
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सवाल: मेरा 6th मंथ chal रहा h और मुझे बहुत चक्कर आ रहे h क्या प्रॉब्लम हो शक्ति h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के कारण चक्कर आना बहुत से कारण हो सकते हैं प्रेगनेंसी में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के वजह से यह ब्लड वेसल्स की दीवारों को शिथिल बना देता है जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर कम होने लगते हैं और चक्कर आने लगते हैं और भी अन्य कारण है जिसकी वजह से आप को चक्कर आ सकते हैं जैसे अगर आप एकदम अचानक से खड़े होते हैं तो उस समय आपकी ब्रेन को सही मात्रा में ब्लड नहीं पहुंच पाता उसकी वजह से भी आप को चक्कर आता है यदि आप अपने खाने में आयरन की मात्रा की कमी कर रहे होंगे तो आपको एनीमिया की वजह से भी चक्कर आने लगते हैं| बहुत गर्मी होने की वजह से भी कभी-कभी सर घूमता है प्रेगनेंसी में अगर आपका बैठने उठने का तरीका सही नहीं होने पर भी आप को चक्कर आने लगते हैं आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे बैठने उठने में ध्यान दें पानी उचित मात्रा में पिए क्योंकि पानी की कमी से भी आप को चक्कर आने लगते हैं और अपने खाने में आयरन की मात्रा को बढ़ाएं
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सवाल: मुझे 8 मंथ cहाँ l रहा हाँ और मेरे दोनों फूट पर बहुत स्वैलिंग आ रहे ha
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी में ऐसा होता h स्वैलिंग से राहत पाने k लिए आप गेम पानी से थोड़ा सा नमक डाल kr us से सिकाई करे जल्दी फर्क पड़ेगा
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