20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe 5th month chlau hai ky me bangda fish kha sakti hu kya ?

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सवाल
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सवाल: me fish kha sakti hu kya
उत्तर: हेलो डियर , आप प्रेग्नेसी में फिश खा सकते है ख्याल रखें .
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सवाल: Me nonveg kha sakti hu kya sher kha sakti hu to fish kha sakti hu kya
उत्तर: हेलों हाँ आप नॉन वेज खा सकती है आप एग फिश चिकन सब कुछ खा सकती है .नॉन वेज घर का बना हुआ, कम ऑयली कम मिर्च मसालों wala और फ्रेश होना चाहिए नॉन वेज में प्रोटीन आयरन ज़िन्क वाइटमिन्स सब कुछ पाया जाता है जो आपके और आपके बेबी के हेल्थी ग्रो करने के लिए ज़रूरी होता है इसमें कई प्रकार के मिनरल होते हैं जो इम्‍यून सिस्‍टम को तेज बनाता है। आप फिश खा सकती है बेहतर होगा कि आप फिश कम मिर्च मसाला और कम ऑयली वाला घर पर ही बनाये गर्भावस्था में मछली खाना मां और बच्चे दोनों के ही लिए फायदेमंद होता है. गर्भावस्था में महिला को साल्मन, ट्राउट, ट्यूना मछलियों का सेवन करना चाहिए lगर्भावस्था में मछली खाने से होने वाली संतान को सांस से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा कम हो जाता है और फिश खाने से बच्चे को अस्थमा होने का खतरा कम होता है फिश में ओमेगा 6 पाया जाता है जो बच्चे का मानसिक विकास के लिए अच्छा होता है इसमें प्रोटीन, विटामिन डी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो एक बच्चे के विकास के लिए हेप्पफ़ुल है
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सवाल: Me fish kha sakti hu kya
उत्तर: हैलो डियर--गर्भावस्था में मछली खाना मां और बच्चे दोनों के ही लिए फायदेमंद होता है. गर्भावस्था में महिला को मछलियों का सेवन करना चाहिए. गर्भावस्था में मछली खाने से होने वाली संतान को सांस से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा कम हो जाता है. इसके अलावा मां द्वारा गर्भावस्था में मछली खाने से अस्थमा होने का खतरा भी कम हो जाता है.
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