37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe 37 week running hai... kabhi kabhi pet k niche yoni par bahut dwab pdta h or dard hoti hai tez.. or 2-3 din se breast k niche b pain hota hai..sote huye side change me b pelvic area bahut drd krta hai.. kya ye normal h..

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सवाल
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सवाल: mem mere pet k left side nadhi k niche dard rhta h or vagina m b drd ho rha h
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान महिला को हमेशा नाभि या उसके आसपास के एरिया में दर्द का महसूस होना आम बात होता है इसे किसी भी प्रकार की कोई परेशानी नहीं होतीl शरीर में होने वाले परिवर्तन की वजह से होता हैl नाभि में दर्द होना कुछ बात पर निर्भर करता है जैसे अगर बच्चे के तेजी के विकास होने की वजह से भी नाभि में दर्द होता है| बच्चे के विकास के दौरान पेट पर tvacha failta hai हैl जिसकी वजह से भी हमें नाभि में दर्द महसूस होता है| गर्भाशय में बहुत ज्यादा विकास होने के कारण शरीर के सारे अंगो पर किसका प्रभाव होता है जिसके कारण भी नाभि में दर्द होना सामान्य बात होती है क्योंकि पेट के अंदर सारे अंग एक दूसरे से मैसेज और लिगामेंट के द्वारा जुड़े हुए रहते हैं| आप चिंता ना करें इसकी वजह से किसी प्रकार की कोई परेशानी नहीं होतीl लेकिन कभी-कभी नाभि में बहुत ज्यादा दर्द महसूस होता है तो आपको एक बार अपना बुखार चेक कर लेना चाहिए| क्योंकि कभी-कभी नाभि के बहुत ज्यादा दर्द का hona normal नहीं होताl कभी-कभी दर्द होना इससे छोटी aant में परेशानी होने की वजह से भी होती है तो अगर नाभि में या फिर उसके आसपास के एरिया में अगर बहुत ज्यादा असहनीय दर्द होता है तो ऐसे में डॉक्टर की सलाह कभी-कभी जरूरी भी हो जाता है इसलिए आप अपना कंडीशन देखकर अपना फैसला करें| vagina में दर्द हो तो आप कुछ घरेलू उपचार या फिर कुछ तरीकों से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं जैसे कि shrodi क्षेत्र का आधार प्रदान करने वाली एक बेल्ट होती है जिसे पेल्विक सपोर्ट belt कहते हैं यह अक्सर जल्दी से जल्दी राहत देती है ऐसे में आप उन गतिविधियों से बचें जिससे दर्द और अधिक बढ़ जाए दर्द को फिर ठीजक होने में लंबा समय लग जाता है थोड़ा बहुत ही सही मगर बार-बार chale fire जितना सीधा बैठ सके उतना सीधा बैठ कर नियमित रूप से आराम करें और अपनी पीठ को पूरा सहारा देकर बैठे घर में कामकाज करने के लिए आप किसी और का भी मदद ले सकते हैं कोशिश करें कि फर्श पर ना बैठे सारी चीजें नहीं उठाया और ना ही उसे ही खिसकाने की कोशिश करें
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सवाल: mjhe nind bht kam aa rhi h or kabhi kabhi chakkar aane lgte h achanak or bht tez sar drd krta hai
उत्तर: नींद आने के बहुत से कारण हो सकते हैं ..नींद ना आने पर आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि ..खाने में तरल तरल पदार्थ लें जैसे पानी और जूस पिए ध्यान दें रात में सोने से पहले तरल पदार्थ ना लें इसे रात को बार-बार urine आ सकती है और नींद खराब होगी ..मॉर्निंग वॉक करें हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें इससे ब्लड सरकुलेशन होता रहेगा रात के समय पैरों में ऐंठन कम होगी तनाव बिल्कुल ना ले इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने आपको हर वक्त खुश रखें... आपको चक्कर आते हैं तो आप अपना haemoglobin टेस्ट कराएं और अपना बीपी टेस्ट करवाएं... आपने रूपानी चीनी का घोल मिलाकर बनाए और दिन में कई बार ले इससे भी आपको चक्कर में थोड़ा राहत महसूस होगा
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सवाल: Hello...mera 9th month 11decse start hua hai...muje din me 3-4 times toilet jana pdta hai potty k liye...n us jgah bhot chubhan n dard hota hai,khujli b hoti us jgh...iska kya reason hai?bajre ki roti khayi thi 2din usse hoga kya?n pet b drd krta thoda thoda pelvic area me..
उत्तर: हेलो, 9 मंथ कंपलीट होने पर बेबी फुल मैच्योर हो जाता है| और उसका वजन भी बढ़ जाता है| वजन बढ़ने से पेट नीचे लटकने लगता है| जिसे मां के शरीर पर बच्चे का पूरा भार पड़ता है | भार पड़ने के कारण मां के शरीर में दर्द होता है| खासकर कमर और पीठ में| बच्चे के नीचे आने के कारण निचले हिस्से में चुभन भी होती है| आप ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन पर ना रहे| सोते समय जब करवट बदलती है तो धीरे-धीरे करवट बदले| सोने से पहले हाथ पैर कमर में तेल की हल्की मसाज करें| गुनगुने पानी में नमक डालकर पैर को डूबा कर पैर की सिकाई करें|
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