13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mujhe भूख बहुत लॅग टी है kyu

2 Answers
सवाल
Answer: देखिए बहुत अच्छी बात है कि आपको भूख लगती है प्रेगनेंसी के दौरान खुलकर भूख लगना भी एक अच्छा सिंपटम है ,आप आराम से पेट भर कर खाना खाए ताजा खाना खाए ,ताजे फल ले, दूध ले , पौष्टिक आहार खाएं
Answer: pregnancy मै bhook lagti hai bachha ग्रोथ कर रा होता h और आपका शरीर भी इसके लिए तेयार हो रा होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बेबी को बहुत भूख लॅग राही एच रोता h
उत्तर: अगर आप बच्चे को दूध पिलाती हैं और वह दूध पर्याप्त नहीं हो रहा है बच्चे के लिए तो घरेलू ऐसे बहुत से उपचार hai jo aap कर सकती हैं जैसे की खजूर, खोपरा ,दूध ,मक्खन ,घी ,शतावरी, अमृता आदि का सेवन करने से आपको दूध काफी बनेगा. मक्खन मिश्री के साथ में खाए .चने khaye . गाय के दूध में चावल का दलिया खाएं इन सभी चीजों को करने से आपको दूध पर्याप्त मात्रा में बने लगेगा. महिलाओं में खून की कमी के कारण भी कभी कभी दूर नहीं बनता इसलिए आप पपीता खा सकते हैं. अंगूर खाए मुनक्का खाएं गाजर खाएं प्याज खाने से भी दूध बनने में वृद्धि होती है . उड़द की दाल में घी मिलाकर खाने से भी आपको फायदा होगा . शतावर की जड़ का चूर्ण दूध में लेने से बहुत फायदा होता है. यह करें साथ ही पानी भी काफी मात्रा में पिए इन सभी से आपको बहुत फायदा होगा छोटे बच्चे अपने मन की बात या अपनी कोई समस्या खुद से तो बता नहीं सकते इसलिए अगर रोक कर बताते हैं. रोने के बहुत से कारण होते हैं जैसे कि उन्हें पेट में गैस बनती है तब या फिर कहीं और दर्द होता है तब भूख लगती है या फिर नींद आती है नींद पूरी नहीं होती है या उन्हें अगर कहीं कंफर्टेबल महसूस नहीं हो रहा है .उन्हें ठंड लग रही है क्या गर्मी लग रही है या उन्हें गोद में आने का मन है. ऐसी बहुत सारी वजह होती है. जिन्हें वह बता नहीं सकते इसलिए रोक कर बताते हैं. जब भी बच्चे शिशु पॉटी करते समय रोते हैं तो हो सकता है उनको या तो गैस बन रही हो जिस वजह से उन्हें पेट में दर्द हो रहा हो और या फिर उन्हें कहीं रशेस जैसी कोई समस्या हो गई है. जिसमें कि वह जलन महसूस कर रहे हैं. thode गर्म पानी में आप hing ubaale और गुनगुना करके बच्चे के नाभि के चारो और लगा दे .गैस से बहुत राहत भी मिलेगी और उसके पाचन क्रिया भी बच्चे की अच्छी बनेगी. रशेस के लिए आप साफ सफाई का बहुत ही ध्यान रखें .बच्चों की स्किन बहुत ही सेंसिटिव और नाजुक होती है बहुत ही पतली होती है इसलिए बच्चों को बिल्कुल भी ज्यादा gile में ना रखें .डायपर अगर आप पहnaती है तो समय-समय पर बदले .बहुत सारी सावधानियां डायपर यूज करने पर हमें करनी चाहिए वह करें. बच्चे नींद के वजह से भी बहुत ज्यादा रोते हैं. उन्हें नींद आती है लेकिन वह सो नहीं पाते और साथ ही साथ अगर उन्हें नींद पूरी नहीं हुई है उस समय भी वह बहुत रोते हैं तो कोशिश करें एकांत वाले माहौल में उन्हें लेकर जाएं और उन्हें अच्छे से sulaye और जब भी बच्चे सोए तो ध्यान रखें ज्यादा हल्ला गुल्ला ऐसा कुछ ना हो जिससे कि उनकी नींद पूरी हो सके. अच्छे जब भूखे होते हैं उस समय भी वह बहुत ज्यादा रोते हैं. कई बार उनकी bhuk किस तरीके से बढ़ जाती है कि वह chidchidane ने लगते हैं रोने लगते हैं .दूध पिलाने पर पीते भी नहीं तो सब कुछ का सबसे सही उपाय यह है कि आप समय-समय पर अपने बच्चे को feed देती रहे. जैसे कि वह अपने इस समस्या से बच सकें. छोटे बच्चे कभी कबार गोदी में आने के लिए भी रोते हैं .हमें समझ नहीं पाते लेकिन बच्चे अपने रोने से यह चीज हमें समझाते हैं .साथ ही साथ आप पर ध्यान रखें जब बच्चे को गोदी ले आप आरामदायक कपड़ों में रहे .जिससे कि आपके बच्चे को कोई भी चीज या कोई कपड़ा ऐसा gade नहीं . उसे कोई परेशानी nahi ho
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे भूख नही लॅग राही है
उत्तर: प्रेग्नेंसी के समय हमें कभी-कभी कुछ भी खाने का मन नहीं करता और खाने के बाद उल्टी हो जाती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस समय हार्मोन में परिवर्तन के वजह से होता है जो कि गर्भावस्था में बच्चे के विकास के लिए सही नहीं होता अगर आप सही तरीके से नहीं खा पाएंगे तो बच्चे को पोषक तत्व नहीं मिल पाएगा और बच्चे का विकास हो जाएगा इसलिए अगर आप चाहते हैं कि बच्चे का विकास अच्छे से हो तो आपको ना मन लगने के बावजूद भी खाना चाहिए प्रेगनेंसी में भूख नहीं लगने का दूसरा कारण भी हो सकता है यदि आपका पेट का आकार बच्चे के आकार के बढ़ने के साथ-साथ बढ़ रहा है उसके वजह से आपको आदि की समस्या हो रही होगी तो भूख नहीं लगता तीसरा कारण यह भी हो सकता है प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर बढ़ जाने की वजह से आपका डाइजेस्टिव सिस्टम शुरू कर जाता है जिसकी वजह से आपको भूख नहीं लगती और कभी-कभी आयरन की गोलियां खाने से भी उसके साइड इफेक्ट से हमें भूख कम लगते हैं इसलिए इस समय भूख को बढ़ाने के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं यदि आपको भूख कम लगती हो तो आप दिन में थोड़ा-थोड़ा करके कई बार खाएं ताकि आपको और आपकी शिशु को पोषण की कमी ना रहे गर्भावस्था में ज्यादा आराम मत करें हल्का-फुल्का व्यायाम और घर में थोड़ा बहुत काम करते रहे जिससे आपका खाना जल्दी पचेगा और दोबारा आपको भूख लगेगी सुबह-शाम वाकिंग यानी टहलना जरूर करें इससे आपको और आपके बच्चे को बहुत फायदा होता है यदि आपको कम भूख लगती हो तो आप फाइबर प्रोटीन युक्त भोजन जैसे फल सब्जियां दूर आदि ज्यादा मात्रा में खाएं ताकि ताकि आपकी शिशु को जितना जरूरत है उतना मिल जाए आप ऐसी चीज खाए जो आपको पसंद हो लेकिन वह जल्दी होना चाहिए आप कभी कबार अपने मुंह के टेस्ट के लिए थोड़ा बहुत फास्ट फूड खा सकते हैं लेकिन यह आप को नुकसान भी पहुंचा सकता है घर पर ऐसे हेल्दी चीज बनाए अपने से जो आपको पसंद हो जिसमें सारे पोषक तत्व शामिल हो
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे भूख नही लॅग रही है बताएये मै क्या करु
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी के 15 वीक में भूंख नही लगती है। प्रेगनेंसी के सिम्पटम्स लाइक वोमिटिंग रेस्पोंसिबल होते है इसके लिये। इस प्रॉब्लम को मैनेज करने के लिए आप ये टिप्स फॉलो कीजिए---- @आप भोजन को कई बार में खए थोड़ा थोड़ा करके। जिससे बॉडी में पोषण की कमी न रहे। @ तरल पदर्थो की मात्रा बढा दे खूब पानी पीए। कोकोनट वाटर और जूस ज्यादा पीए। @ ज्यादा से ज्यादा फाइबर फ़ूड ले, फ्रूट्स ले जिससे आपका पचान तंत्र सही रहेगा और कॉन्स्टिपेशन की भी शिकायत नहीं होगी। @ फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड से दूर रहे या घर पर बनाकर खाये । @ अपने डॉक्टर से कंसल्ट करके एक्सरसाइज और योग करे।
»सभी उत्तरों को पढ़ें