गर्भावस्था की तैयारी

Question: Mujey left pair mey bahot dadrd hota hai

1 Answers
सवाल
Answer: ye kuch vitamins kmi k vajah se hota he mera bhi left pair bhut dard krta tha ..kyunki baby ka pura vajan hota he ..aap walk kre ..Aur apne pairo ki massage kraye halki halki pairo ki exercise kare aap ko aram milega ...coconut oil ki massage se bhuut fayda milega apko
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सवाल: लेफ्ट pair मैं बहोत दर्द है बहोत ज्यादा बरदास नहीं होता
उत्तर: हाय डिअर आपको यदि पैरों में बहुत दर्द होता है तो आप बादाम रोगन तेल लेना है और उसके साथ एक चम्मच कोकोनट ऑयल लेना है और एक चम्मच मस्टर्ड ऑयल लेना है और इन तीनों ऑयल को मिक्स कर दे इन तीनों को इक्वल क्वांटिटी में स्टोर करके भी रख सकते हैं इस ऑयल से आपने अपने पैरों के तलवों की मसाज करनी है बहुत तेज तेज नहीं करनी है हल्के हल्के हाथों से करनी है उसको घिसना नहीं है गर्माहट नहीं निकालने आपके पैरों के अंदर से सिर्फ हल्के हल्के हाथ से लगाना है आपको सिर्फ हल्की सी मालिश करके आपको सोना है और जो आपकी उंगलियों की सबसे छोटी उंगली है और उसके साथ वाली उंगली को आपने अच्छी तरह मालिश करनी है उसमें थोड़ा दर्द भी होगा पर उसको आपको सहन करना है इससे आपको काफी आराम मिलेगा और टांगों की पिंडलियों में भी काफी आराम मिलेगा वहां भी आप तेल लगा सकते हैं और रात को सो गए से आपको बहुत आराम मिलेगा !
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सवाल: Mujey left side mey pen ho raha hai kuch problem to nahi hogi na
उत्तर: जी नहीं. प्रेगनेंसी में कभी कभी पेट में और आपकी छाती में या स्तन में दर्द होना आम बात है| प्रेग्नेंसी के दौरान आपका गर्भाशय बड़ा हो रहा है जिसकी वजह से डायाफ्राम पर भी प्रेशर आता है| डायाफ्राम पेट और छाती को अलग करने वाली एक पतली सी झिल्ली है| तो इस वजह से आपको ब्रेस्ट में थोड़ा पेन हो सकता है| प्रेग्नेंसी के दरमियान ब्रेस्ट का कद भी थोड़ा बढ़ता है और इस प्रक्रिया के दरमियान भी थोड़ा दर्द होता है| प्रेगनेंसी में पेट और छाती या ब्रेस्ट में दर्द का दूसरा कारण इनडाइजेशन या गैस की समस्या हो सकता है| प्रेगनेंसी में कई चीजों खाने से इनडाइजेशन हो सकता है और जिससे गैस की समस्या से कारण पेट या तो फिर छाती में दर्द या जलन होता है| ऐसा ना हो इसके लिए आप खाने में ध्यान रखें| ज्यादा ऑइली य स्पाइसी फूड ना खाएं| और जब भी खाना खाए थोड़ा-थोड़ा करके ज्यादा बार खाए एक बार बहुत सारा खाना ना खाए|
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सवाल: Mujey 6month chal raha hai mey left mey soti hu to pani likej hota hai or right mey bhi asha hota hai to kya kar saku jisey ay probleam na ho
उत्तर: हेलो डियर आपका सिक्स मंथ चल रहा है पर कभी भी लेफ्ट या राइट लेटने से वॉटर लीकेज नहीं होता है इवन लेफ्ट लेटने से आपका डाइजेशन और बच्चे की ग्रोथ अच्छी होती है अगर आपको लग रहा है कि वाटर लीकेज हो रहा है ज्यादा हो रहा है तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि यह आपके लिए आगे चलकर सीरियस प्रॉब्लम हो सकती हैl
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